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簡単!おいしい!! ヘルシー!!! おうちで子どもと食べたい「手づくりおやつレシピ」5

悪天候などが続いて家での“おうち遊び”に退屈してきたら、親子でおやつづくりをしてみませんか? 子どもにとって料理のお手伝いは、特別なことに感じるようです。ぜひ張り切ってお手伝いしてもらいながら、おいしいおやつづくり体験をさせてあげましょう。いつも自宅に常備しているような、手軽な材料でつくれるおやつを考えてくれたのは、料理ライターの吉川愛歩さん。どれもカラダにやさしい、自然な甘さのおやつレシピばかりです。  Recipe 1野菜を使ったヘルシーおやつにんじんしょうがジャムの豆乳葛プリン「葛粉でつくったプリンは、もったりと濃厚なクリームのよう。にんじんしょうがジャムのさわやかな甘さと相まって口溶けがいいので、わが家の子どもたちも大好きなおやつです」(吉川さん) 材料(6個分)<葛プリン>豆乳…500cc本葛粉…30g甜菜(てんさい)糖…30gバニラオイル…数滴 <にんじんしょうがジャム>にんじん…中1本(100g)しょうが…小さじ1甜菜糖…30gバルサミコ酢…小さじ1/2レモン汁…少々 つくり方(1)鍋に豆乳と葛粉を入れたらダマがなくなるまでよくつぶし、混ぜて溶かす(まだ火にはかけません)。(2)(1)に甜菜糖とバニラオイルを加えて混ぜ、中火にかける。へらでかき混ぜながら加熱し、とろりと重たくなってきたら火を止め、すぐにビンへ流し込む。(3)あら熱をとり、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。(4)ひと口大に切ったにんじんを柔らかくなるまで煮て、ブレンダーなどでマッシュする。(5)(4)にしょうが、甜菜糖を入れ、中火で煮詰める。水分が飛んだら、バルサミコ酢とレモン汁を加えてひと煮立ちさせ、火をとめてあら熱をとり、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。(6)冷え固まった(3)の上に(5)をかける。 ★Point 本葛粉をつかう「“葛粉”として売られていても、実はコーンスターチやサツマイモでんぷんなどを混ぜ合わせたものがあるので注意。ここでは“本葛粉”を使います。本葛はカラダを温める作用があるといわれていて、古くから民間療法でも活用されている食材なんですよ」(吉川さん) 【次のページは】子どもといっしょにデコれる「自家製グラノーラとフルーツのタルト」Recipe 2子どもといっしょにデコレーション!自家製グラノーラとフルーツのタルト「市販のグラノーラを使うと手軽につくれますが、実は家庭でもとても簡単につくれるので、今回は自家製グラノーラづくりにチャレンジしてみてください。わが家では、一度に1kgくらいつくって保存ビンに入れておき、牛乳をかけて朝食にしたり、アイスクリームやヨーグルトにかけておやつにしたりしています」(吉川さん) 材料(10個分)ココナッツオイル(または植物性オイル)…大さじ2オートミール…170g好みのナッツやドライフルーツ…30g甜菜糖…大さじ1はちみつ(またはメープルシロップなど液状の甘味料)…35gヨーグルト(水切りしておく)…適量好みのフルーツ…適量 つくり方(1)ココナッツオイルをひいたフライパンでオートミールとナッツを炒る。こんがりときつね色になってきたら、甜菜糖をまぶして火を止める。(2)ボウルに(1)とはちみつを入れ、押しつけるようにしながら、しっとりするまで混ぜる。(3)オーブンを180℃に予熱する。(4)(2)の生地を大さじ1程度ずつマフィン型に入れ、スプーンで押しつけながらぎゅっと平らになるようにならす。(5)180℃のオーブンで20分間焼き、取り出した後はあら熱がとれるまで型から外さずに置いておく。(6)冷めたら、上にヨーグルトやフルーツを盛りつける。載せたものの水分でタルト台が壊れやすくなるので、食べる直前に盛りつける。 ★Point しっかりとスプーンで押す「すき間があると割れやすくなるので、グラノーラを強く押さえつけながら型に入れていきます。今回はマフィン型を使いましたが、いろいろな形でつくれるのもこのレシピの魅力です」(吉川さん) 【次のページは】ほんのりカレー味の「さつまいもとクコの実のスパイシー緑豆湯」Recipe 3ほんのりカレー味でカラダの芯から温まる!さつまいもとクコの実のスパイシー緑豆湯「台湾でよく見かける緑豆のおしるこは、小豆のものよりもさらっとしていて、どんな食材にも合います。暑い季節にはよく冷やして食べるのもおすすめです」(吉川さん)  材料(3人分)緑豆…50g水…300cc甜菜糖…20g塩…少々カレー粉…小さじ1/4シナモンパウダー…小さじ1クコの実…20gくるみ…適量さつまいも(ひと口大に切ってゆでたもの)…適量白玉…適量 つくり方(1)緑豆をたっぷりの水で煮る。沸騰したら一度ゆでこぼし、水300ccを加えて緑豆が柔らかくなるまで煮る。(2)甜菜糖、塩、カレー粉、シナモンパウダー、クコの実、くるみを入れてひと煮立ちさせる。(3)器にさつまいもと白玉を入れ、(2)をおつゆごと注ぐ。 ★Point 緑豆は一度ゆでこぼすとアクや苦味がなくなります「緑豆は一度ゆでこぼして、アクを取り除きます。また、緑豆は前の日から浸水しなくても、あっという間に柔らかく煮ることができるので、おやつだけでなく、お肉と煮込んだりスープに入れたりと万能な食材です」(吉川さん) 【次のページは】さっぱりとした甘さの「豆乳レモンクリームのフレンチトースト」Recipe 4さっぱりとした甘さ豆乳レモンクリームのフレンチトースト「いつものフレンチトーストも、牛乳の代わりに豆乳に浸すことで、あっさりとした味わいに仕上がります。豆乳レモンクリームの上に、輪切りのレモンをはちみつに漬けておいた“レモンのはちみつ漬け”を載せるのも、わが家の定番です」(吉川さん) 材料(2人分)<豆乳レモンクリーム>豆乳ヨーグルト…150g(水切り後75g)レモン汁…小さじ4甜菜糖…小さじ3バニラオイル…適量 <フレンチトースト>豆乳…150g卵…2個甜菜糖…15gバゲット…6切れココナッツオイル(または植物性オイル)…適量  つくり方(1)ひと晩水切りをした豆乳ヨーグルトとレモン汁、甜菜糖、バニラオイルをホイッパーでよく混ぜて冷やしておく。(2)ボウルに入れた豆乳と卵、甜菜糖をよくかき混ぜて溶かしてから、バゲットを浸す。時間があるときはボウルにラップをし、そのまま冷蔵庫でひと晩寝かすと、よりしっとりする。(3)フライパンにココナッツオイルを溶かしてバゲットを焼く。両面にこんがり焼き色がついたらお皿に盛り、(1)をたっぷり載せる。 ★Point バゲットは弱めの火でじっくりと焼く「ココナッツオイルをたっぷりと入れたフライパンで『弱いかな?』と思うくらいの中火でじっくり時間をかけて焼いていきます。そうすることで、パンが吸いこんだ豆乳とたまごが中にしっかり閉じ込められ、食べたときにジュワッとおいしさがあふれます」(吉川さん) 【次のページは】標本みたいに美しい「フラワーロリポップキャンディ」Recipe 5標本みたいに美しい!フラワーロリポップキャンディ「お砂糖と水だけでつくれる、とっても簡単なべっこう飴です。きれいな透明に仕上げるため、今回は水あめを加えましたが、もちろん使わなくてもつくれますよ」(吉川さん) 材料(6本分)水あめ…20g水…大さじ3グラニュー糖…60gエディブルフラワーやフレッシュハーブなど…適量 つくり方(1)まな板などの上にベーキングシートを15cmほど敷いておく。(2)鍋に水と水あめを入れ、へらでよく混ぜて溶かす。そこにグラニュー糖を入れたら、そのまま混ぜずに中火にかける。かき混ぜたり鍋を揺すったりせずにじっと待ち、ふつふつとしてきたら弱火にする。(3)グラニュー糖が溶けていき、出ていた泡が落ち着いてきてとろりとしてきたら、火から下ろす。すぐに固まってくるので、急いでスプーンですくってベーキングシートの上に垂らし、エディブルフラワーやハーブを載せ、使い捨てのコーヒーマドラーなどを刺す。(4)5分ほどで固まる。 ★Point 花の茎を根元までとる作業は子どものお手伝いに最適「花を押し花のように平らにしておくと、液状のあめにしっかりとくっつき、薄いガラスのなかに花を閉じ込めたかのようなキャンディがつくれます。ハーブや野菜の葉っぱ、薄切りにしたフルーツなど、なんでもかわいらしく仕上がるので、いろいろと試してみるのも楽しいですよ。沸騰したあめはとても熱いので、あめに花を載せる作業はお母さんがしてあげてください」(吉川さん) 教えてくれた人吉川愛歩さんフリーライター。2歳男の子と10歳の女の子のママ。調味料や素材へのこだわりとお料理好きが高じて、お料理関連の仕事を積極的に始める。子どものアレルギーを通じて、グルテンフリーやヴィーガンを学び、カラダに負担の少ないレシピを考案している。 ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5342/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4928/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4638/"]

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手ぶらで遊べる! バードウォッチングが親子のアクティビティにピッタリな理由

「今週末、何をしようか?」と、家族そろって楽しめるアクティビティを探しているママやパパも多いのでは? 定番は登山やサイクリングなどですが、季節を問わず、双眼鏡ひとつあれば楽しめる“バードウォッチング”も、実は根強い人気を誇っています。そもそもバードウォッチングとは、野鳥を肉眼で見て観察するだけでなく、鳥の鳴き声を聞いたり、姿を探し当てたりして、その行動を観察し記録することが主な目的。国内の愛好家人口は老若男女を問わず1000万人を超えるともいわれています。自然や生態に対する知識を得ながら、トレッキングやハイキングと組み合わせても楽しめることから、健康面でのメリットも近年、注目されています。また、山奥まで行かなくても、都市部でも多くの種類の野鳥を観察できるため、誰でも気軽に始められる点もうれしいところです。今回は、そんなバードウォッチングの魅力を探るために“日本野鳥の会”が主催する初心者向けのイベントに参加。魅力を実感してきました! ◆防寒具と飲み物だけを持ち、気軽に参加会場は、さいたま市大宮区にある大宮公園。今回のイベントは「はじめてみませんか? バードウォッチング」と銘打たれたプログラムで、参加費はひとり200円(中学生以下は無料)。双眼鏡はレンタル可能なので、自前で準備するものは、いざというときのための雨具と飲み物だけでOKです。当日は、90人を超える参加者が集まり、お子さんの姿も多く見られました。なかには待ちきれず、スタート前から肉眼で野鳥の姿を追っている人の姿もチラホラ。まずは、日本野鳥の会埼玉のスタッフから、バードウォッチングのルート説明や、安全上の注意といったレクチャーを受けた後、見つけた野鳥を記録していくチェックシートが配られます。双眼鏡の使い方もここで教えてもらえるので、初心者でも安心です。スズメをテーマにしたクイズとチェックシート。このリストを見るだけでも、公園内で多くの野鳥を観察できることがわかります。 こちらがレンタル用の双眼鏡。自分で用意する場合の選び方を聞くと「初心者の方におすすめなのは、大きさ、重さ、見え方のバランスが良い、30口径の双眼鏡」とのこと。 ◆野鳥探索スタート! 予想以上の野鳥の数に驚く!!公園内をめぐるルートは、日本野鳥の会のスタッフがガイドしてくれます。とにかく最初は、思い思いに木の上などをチェック。慣れるまでは難しい双眼鏡のピント調整も、子どもは楽しそうにアレコレ試していました。最初に見つけたのは、くちばしと足が黄色い「ムクドリ」。ほかにも、さまざまな場所から野鳥のさえずりが聞こえてきます。 ◆カモだけで10種類も! オスとメスの見分け方は?歩を進めていくと「カモ」が池に優雅に浮かんでいます。きれいな景色も楽しめる場所だったので、参加者の皆さんが足が止めるポイントに。他の公園でもカモはよく見かける鳥ですが、野鳥の会のスタッフによると「実はカモだけでも10種類以上いるんですよ」とのこと!また、スタッフの方に教えてもらうまで、目の前で泳ぐ2羽の「オナガガモ」が、オスとメスであるということに、まったく気づきませんでした。見分け方について質問したところ「カモに限らず、鳥のオスは、メスにモテるためにキレイな羽を持つものが多いですね。逆に、メスは地味なんです」とのこと。なるほど、羽の色などで判別するんですね! 写真はオナガガモのメス。名前のとおり、尻尾のように羽が伸び、首もスラッとしています。湖沼や河川などに多数飛来し、早秋から晩春まで見られます。 こちらはオナガガモのオス。首元から頭にかけての白い模様が特徴です。オナガガモに加え、「カルガモ」、「ホシハジロ」、「キンクロハジロ」、そして、カモに似た水鳥の「オオバン」と、カモだけで豊富な種類が生息していました。 ◆特徴的な“声”で野鳥の種類を聞き分ける!公園を歩いていると、目で探すだけでなく、耳で“鳴き声”にも集中するようになります。なかでも「ピリリリリリリリリ」という独特な声ですぐに判別できるのが「カイツブリ」。潜水が得意な野鳥で、潜った場所とまったく違う場所から浮上してくることもありました。姿を消したり現したりと観察しがいのある野鳥で、子どもは夢中になって「あっちに浮いてきた!」などといって探していました。 ◆野鳥の羽で種類を見分けられるようになる!ていねいなガイドのおかげで、観察に慣れてくると、野鳥を判別できるようになってきます。子どもだけでなく、いっしょに参加するママやパパも真剣そのもの。そんなときに、人だかりができているスポットを発見。道端に落ちていた野鳥の羽について、日本野鳥の会スタッフの方による講義が行われていました。「水鳥の羽は“防水加工”されています。“シャイニー・パッチ”と呼ばれるキラキラがその部分で、水鳥特有の特徴なので、羽を拾っただけで水鳥かどうかを見分けられるんです。水辺を歩く際は、足元にも気を配ってみてください」これまた知らないことばかりです! 写真は「コガモ」の羽。緑色の光沢がとてもきれいです。 ◆知れば知るほど面白い! 親子で長く楽しめるアクティビティ公園をぐるりと1周し、元の場所に戻ってみれば、あっという間の1時間50分。五感を研ぎ澄ませながら野鳥を探し歩くのに、思った以上に集中していたようです。最後に、日本野鳥の会埼玉の青木正俊さんに話をうかがいました。 −−バードウォッチングに最適な時期はいつ頃なのでしょうか?「年間を通して楽しめるバードウォッチングですが、冬から春にかけての時期が一番見やすいですね。もちろん、夏にも多くの野鳥に出合えますが、場所が限られますし、何より観察する人間にとっても暑い時期ですから(笑)。水鳥なら、池や川に行けば四季を通じて見られますし、小鳥なら場所もそれほど選びません」 −−親子で楽しむ上での注意点はありますか?「冬なら暖かい服装を、夏ならこまめな水分補給に配慮してもらえば、特別な装備は必要ありません。ただし、野鳥を探すのに夢中になるあまり、周囲への注意が散漫になりがちです。クルマや歩行者に気をつけ、安全な場所での観察を心がけてください。特に、水場でバードウォッチングを楽しむ場合は、お子さんの安全には十分気を配ってください」 −−ところで、日本野鳥の会のスタッフの方は、野鳥以外の生態にも詳しいのでしょうか?「同行するスタッフにもよりますが、野鳥だけでなく、野鳥のエサとなる植物や昆虫の知識を持ったスタッフも多いですね。ほかの生き物の生態にも興味があれば、バードウォッチングを楽しみながら、そうした知識を身につけられると思いますよ」 −−最後に、野鳥を探すコツを教えてください! 「よく聞かれる質問なのですが、今日のような『探鳥会』に参加してもらい、実際に体験してもらうのが一番ですね。習うより慣れろ、とよくいいますが、まさにそのとおりだと思います。また、探鳥会なら、野鳥の生態に詳しい人がまわりにたくさんいますので、野鳥を見つけたという実体験にひもづけながら、すぐに知識を得られる、というのは大きいと思います」  今回、初体験したバードウォッチング。何かの感覚に似ているなぁ…と思っていたら、実はあの、モンスターを探す人気ゲームアプリにそっくりだったんです! 自然に生息する動物を見つけ、自分だけのリストにコレクションしていく感覚が、とても似ています。しかもバードウォッチングは、本物の生き物を探すアクティビティ。子どもたちが生態系や環境に興味を持ったり、関心を深めたりするいいきっかけになり、情操教育にもなるな、と感じました。 教えてくれた人日本野鳥の会埼玉・青木正俊さん 公益財団法人 日本野鳥の会[glink url="https://www.wbsj.org/"] ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5746/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1512/"]

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親子でアートを堪能! 子ども連れで楽しめる美術館7選

美術館は静かに芸術を堪能する場所。そんなイメージから「子どもを連れて行きたいけれど、騒いだらどうしよう」、「周りに迷惑がかかるかも」と心配ばかりしてしまうママやパパも少なくないのでは?しかし、美術館は社会教育施設でもあります。「マナーを守る」などの社会性を学びながら活用することが推奨されており、豊かな想像力を育てるためにとても有効な施設です。近年、親子でアートに親しむファミリーが増えている中、ここでは子ども連れでも気兼ねなく楽しめる、全国のおすすめ美術館をご紹介。休日のおでかけにおすすめですよ! <東京都>0歳児から小学生まで遊べる東京おもちゃ美術館 「人間が初めて出会うアートはおもちゃである」という理念のもと名付けられた、まさに子どものための美術館。おもちゃを「見る」「遊ぶ」「つくる」「調べる」という4つの要素を備えた館内では、色や形の美しさを、見るだけでなく手で触れることによって、その感触や重さ、動きなどを楽しみ、おもちゃによって五感を磨くことができます。0歳の赤ちゃんでものびのび遊べる「赤ちゃん木育ひろば」や、靴を脱いで裸足で木の感触を楽しめる「おもちゃのもり」、無料で手づくりおもちゃをつくれる「おもちゃこうぼう」、さまざまなおもちゃを見て楽しめる「きかくてんじしつ」などを設置。子どもの年齢に合わせた種類豊富なエリアがあり、世代を問わず、おもちゃを通じたあらゆる遊びを楽しめます。 ●東京おもちゃ美術館所在地:東京都新宿区四谷4-20 四谷ひろば内電話:03-5367-9601開館時間:10:00~16:00(入館は15:30まで)定休日:木曜日、特別休館日(2月・9月の年2回)、年末年始料金:こども500円(6カ月~小学生)※6カ月未満は無料、おとな(中学生以上)800円、おとなこどもペア券 1,200円 駐車場:なしURL http://goodtoy.org/ttm/   <東京都>ジブリの世界観をとことん満喫!三鷹の森ジブリ美術館 『となりのトトロ』『天空の城ラピュタ』など、数々の名作、話題作を残すジブリ映画。その世界観を心ゆくまで堪能できるのが、三鷹の森ジブリ美術館です。受付では大きなトトロがお出迎え。館内にはアニメーション映画制作の流れがわかる展示や、2Fにはふわふわのネコバスがいるプレイルームがあるなど、まるで映画の世界に飛び込んだかのようなジブリワールドが広がります。子どもはもちろん、大人まで童心に返れてしまう、ユニークな美術館。利用には日時指定の予約が必須なので、事前の確認をお忘れなく! ●三鷹の森ジブリ美術館所在地:東京都三鷹市下連雀1-1-83電話:0570-055777(ごあんないダイヤル)開館時間:10:00~18:00定休日:火曜日ほか(12月26日は開館。そのほか長期休暇は2017年11月7日~17日、12月27日~2018年1月2日)料金:大人・大学生1000円、高校・中学生700円、小学生400円、幼児100円(4歳未満は無料)※チケットは日時指定の予約制。入場引換券は全国のローソンだけで購入できます。駐車場:なしURL http://www.ghibli-museum.jp/   <東京都>親子でアートを体験できるプログラムも国立新美術館東京メトロ・千代田線の乃木坂駅に直結と、アクセスの良さが子ども連れにはうれしい美術館。ベビーカーの貸し出しや授乳室、多目的トイレが完備されていて、毎月決まった曜日に託児サービスを行っています。館内にはレストランがひとつ、カフェが3つあり、お子さんのおやつタイムなど、ちょっとひと休みしたいときにパッと入れる食の空間が充実しているのも、安心して利用できるポイント。展覧会の会場では子ども向けの鑑賞ガイドを無料で配布しているほか、親子で一緒に制作体験ができるワークショップや、未就学児に向けたプログラムなども実施しています。 ●国立新美術館所在地:東京都港区六本木7-22-2電話:03-5777-8600 (ハローダイヤル)開館時間:10:00~18:00(入場は17:30まで)※会期中の毎週金曜、土曜日は20:00まで(入場は19:30まで)休館日:火曜日(祝日または振替休日に当たる場合は開館し、翌平日休館)観覧料:展覧会ごとに決定駐車場:なしURL http://www.nact.jp/    <神奈川県> 子どもの興味を引き出す創造体験が充実横浜美術館(子どものアトリエ)撮影:笠木靖之開館以来、力を入れているという子ども向けの造形&鑑賞プログラムが充実した美術館。未就学児から12歳までの子どもを対象とした創造の場「子どものアトリエ」では、“自分の目で見て、自分の手で触れ、自分でやってみる”を基本に、さまざまなプログラムを提供しています。特に、毎月3回程度日曜日に開催される「親子のフリーゾーン」では、大量の粘土や絵の具を使って遊べるプレイルームや、色水遊びを楽しめる中庭などで(12月~3月は休み)、自宅や学校ではなかなか行えないダイナミックな体験ができるのが魅力。“やってみたくなる気持ち”を引き出すミニ展示や、子どもが触れてもいい彫刻の展示もあり、遊びを通じていろいろな創造体験ができる、親子で楽しむスポットです。プログラムの参加には事前予約がマスト(参加費100円、小学生以下無料)。汚れてもいい格好で思いっきり遊んでみましょう! ●横浜美術館所在地:神奈川県横浜市西区みなとみらい3-4-1電話:045-221-0300(代表)時間:10:00~18:00(入館は閉館の30分前まで)定休日:木曜日、年末年始料金:企画展ごとに異なる。コレクション展は一般 500(400)円、高校生・大学生 300(240)円、中学生100(80)円、小学生以下無料(※カッコ内は有料20名様以上の団体料金)駐車場:169台URL http://yokohama.art.museum/   <神奈川県>箱根の山に囲まれたオープンエアミュージアム彫刻の森美術館 箱根の雄大な自然に囲まれた彫刻の森美術館は、国内初の野外美術館として名高いスポット。緑いっぱいの庭園には、近現代を代表する彫刻家の名作が約120点常設展示されており、お散歩感覚でのんびりアートに接することができます。作品の中に入って遊べるプレイスカルプチャー「しゃぼん玉のお城」や、ちょっと休憩できるユニークな「目玉焼きベンチ」など、遊びながら造形の美しさや面白さに触れられる作品やファニチャーも多く、中でも2017年夏に再登場した体験型アート作品「ネットの森」は子どもたちに大人気! 木造ドームの中に色鮮やかなネットをいくつもつなぎ合わせた巨大ハンモックは、その造形美も目を引きます。 ●彫刻の森美術館所在地:神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1121電話:0460-82-1161開館時間:9:00~17:00(入館は閉館の30分前まで)定休日:年中無休料金:一般(個人)1,600円、大学生・高校生1,200円、中学生・小学生800円(毎週土曜日はファミリー優待日。保護者1名につき小・中学生5名まで無料)駐車場:ありURL http://www.hakone-oam.or.jp/   <石川県>子どもが飽きないユニークな作品がいっぱい金沢21世紀美術館 撮影:渡邊 修北陸新幹線の開通以来、観光スポットとして人気を集める金沢。その市内にたたずむ金沢21世紀美術館は、兼六園や金沢城にほど近く、館外を芝生に囲まれた美術館です。レアンドロ・エルリッヒ《スイミング・プール》2004年 金沢21世紀美術館蔵 撮影:渡邊 修庭園には、子どもが入って遊べる作品「ラッピング」のほか、12 個設置されたチューバ状に開いた筒「アリーナのための クランクフェルト・ ナンバー3」など、子どもが飽きずに楽しめる展示が豊富。水面を境に外からと中から異なる視点を体験できる「スイミング・プール」は、特に人気なのだとか。休日を中心に子どもに向けた多彩なアートプログラムを展開していて、鑑賞や創作のワークショップなど、親子で楽しめるイベントを多数開催しています。 ●金沢21世紀美術館所在地:石川県金沢市広坂1-2-1電話:076-220-2800(代表)開館時間:展覧会ゾーンは10:00~18:00(金・土曜は20:00まで)、交流ゾーンは9:00~22:00(各施設の開室時間はそれぞれ異なる)定休日:展覧会ゾーンは月曜日(休日の場合は直後の平日)、年末年始。交流ゾーンは年末年始(各施設の休室日は展覧会ゾーンに準ずる)料金:美術館の建物への入館(交流ゾーン)は無料。展覧会ゾーンへの入場は展覧会観覧券(有料)が必要。駐車場:322台URL https://www.kanazawa21.jp/   <青森県>街に溶け込む遊べるアートがおもしろい十和田市現代美術館 青森県十和田市のシンボルロードである、官庁通りに位置する美術館。世界で活躍するアーティストの作品が多数常設展示されていて、美術館の通り沿いには街づくりの一環としてストリートファニチャーが展開されています。街に溶け込むユニークな作品を探すのも、この美術館ならではの楽しみのひとつ。館外のアート広場にある、草間彌生の「愛はとこしえ十和田でうたう」は、ファミリーに大人気なのだとか。見て、触れて、遊ぶことができる屋外の展示が多いので、小さなお子さんでも気軽にアートを体験することができます。チェ・ジョンファ《フラワー・ホース》 ●十和田市現代美術館所在地:青森県十和田市西二番町10-9電話:0176-20-1127時間:9:00~17:00(入館は16:30まで)定休日:月曜日(月曜日が祝日の場合は、その翌日)、年末年始料金:【大人】お得なセット券1000円(企画展+常設展)、企画展600円、常設展510円。高校生以下は無料駐車場:ありURL http://towadaartcenter.com/ ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_2025/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5171/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1512/"] 

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親子で楽しみながら学べる!「インスタ映えスポット」6選

休日、子どもといっしょにどこへ行こう? と悩むママやパパに向けて、気軽に親子で楽しめて、ついでに学べてしまう素敵なスポットをご紹介します。いずれも、Instagram(インスタグラム/以下、インスタ)で1万件以上のタグ付き写真が投稿されている“インスタ映え”するスポットです!子どものかわいい姿や真剣な表情の写真をSNSでシェアしたり、おじいちゃん、おばあちゃんに送ってあげたりしたら、きっと喜んでもらえるはず。また、写真に残しておくことで、何年経っても思い出として楽しめます。ここで注意したいのは、施設によって撮影できない場所があること。また、撮影可能でも、フラッシュや自撮り棒などが使えない場所もありますので、ルールを守り、他の来場者に迷惑をかけないよう撮影しましょう。 <東京都>原画や映像、スヌーピーのスタチューがお出迎え1.スヌーピーミュージアムハッシュタグ数:80515(2017年12月時点) 米カリフォルニア州サンタローザにあるスヌーピーファンのための聖地「シュルツ美術館」のサテライト施設として、2016年に東京・六本木に誕生した「スヌーピーミュージアム」。なかには、スヌーピーの原画や、約4500枚のコミック誌面でつくられたモザイク画、ヴィンテージグッズなどを展示。スヌーピーカルチャーの歴史を知ることができます。また、シアターでは展示にまつわる映像も視聴可能です。敷地内では、スヌーピーをはじめとしたキャラクターがお出迎え。それらといっしょにインスタも楽しめます。時間ごとに入場できる人数を制限しているので、小さい子どもといっしょでも安心して過ごせるのが魅力です。併設のカフェでは、おいしい軽食やスイーツを用意。スヌーピー関連のステーショナリーや雑貨なども購入できます。展示やメニューなどは半年ごとに入れ替わるので、定期的に訪れたくなるスポットです。 ●スヌーピーミュージアム所在地:東京都港区六本木5-6-20営業時間:10:00~20:00料金:一般2000円、4歳~小学生600円ほか中・高生、大学生料金あり(前売り券あり)http://www.snoopymuseum.tokyo/(C)Peanuts Worldwide LLC 【次のページは】<東京都>大空を飛ぶ!?かわいいペンギンを激写!サンシャイン水族館<東京都>大空を飛ぶ!? かわいいペンギンを激写!2.サンシャイン水族館ハッシュタグ数:75168(2017年12月時点)東京・池袋の高層ビル、サンシャインシティの屋上にある「サンシャイン水族館」のコンセプトは「天空のオアシス」。エリアは「大空の海」、「水辺の旅」、そして、屋外エリアの「天空の旅」に分かれています。オーストラリアのグレートバリアリーフを再現した展示や、頭上をペンギンが飛ぶように泳ぐ「天空のペンギン」、頭上に設置されたドーナツ型水槽にアシカが泳ぐ「サンシャインアクアリング」など、魅力的な展示が用意されています。水槽の向こう側や上方が透けて外が見えたり、屋外などの明るいところにも魚がいるなど、ほかの水族館とは違った雰囲気。魚や動物たちのいきいきとした生態を観察できます。また、ビルのなかにあるため館内での上下移動が少なく、小さな子どもをベビーカーに乗せて来ても安心です。きれいな魚たちといっしょに“天空の空間”でインスタ映えする写真を撮影できます。 ●サンシャイン水族館所在地:東京都豊島区東池袋3-1 サンシャインシティ ワールドインポートマートビル・屋上営業時間:10:00~18:00(11〜3月)、10:00〜20:00(4〜10月)※最終入場は終了1時間前料金:大人2200円、子ども(中学生まで)1200円、幼児(4歳以上)700円http://www.sunshinecity.co.jp/ 【次のページは】<愛知県>世界の民族衣装を子どもに着せて遊べる!野外民族博物館リトルワールド<愛知県>世界の民族衣装を子どもに着せて遊べる3.野外民族博物館リトルワールドハッシュタグ数:49038(2017年12月時点)「野外民族博物館リトルワールド」は敷地が8つのゾーンに分かれていて、世界のさまざまな地域の住居や生活スタイルを体験したり、グルメが味わえたりする施設。なかでも、子ども連れにとって楽しいのが、世界各地の民族衣装を子どもたちといっしょに着られること!たとえば、中南米ゾーンでは、ペルーの民族衣装や王族の衣装、メキシコ舞踊衣裳のフラメンコドレスなどを着られます。このほか、中国、ヨーロッパ諸国、インドやトルコなど、さまざまな国の衣装が用意されています。もちろん、仮装した子どもたちの姿を撮影できるので、インスタ映えも狙えますね。各国のグルメに舌鼓を打ちながら、多種多様の世界感を学べます。 ●野外民族博物館リトルワールド所在地:愛知県犬山市今井成沢90-48営業時間:9:30~17:00(12月~2月は10:00~16:00)料金:大人1700円、子ども(中学生まで)700円、幼児(3歳以上)300円などhttp://www.littleworld.jp/ 【次のページは】<東京都>日本や地球の歴史、自然を楽しみながら学べる!国立科学博物館<東京都>日本や地球の歴史、自然を楽しみながら学べる4.国立科学博物館ハッシュタグ数:42528(2017年12月時点)日本で唯一、国立の総合科学博物館。日本館と地球館とがあり、それぞれに生き物や自然、科学技術に関する多数の展示を楽しめます。たとえば日本館では、日本列島に住むさまざまな生き物や日本人の起源、自然のことを興味深い展示の数々から体系的に学べます。小学生以下の子どもがいる場合、大きなはく製や標本などを間近に見られ、遊びながら学べる人気フロア「親と子のたんけんひろば・コンパス」にも参加できます(入室には整理券が必要。詳細はHPで要確認)。また各常設展示室では、触れることができる実物標本や模型などを使い、展示に秘められたさまざまなエピソードを紹介するプログラム「かはくのモノ語りワゴン」なども実施。インスタ映えする展示のなかで、知的好奇心に目を輝かせている子どもたちの笑顔を撮影できますね。楽しみながら勉強になる施設です。 ●国立科学博物館所在地:東京都台東区上野公園 7-20開館時間:9:00~17:00(金土は20:00まで。入館は閉館時刻の30分前まで)常設展入館料:一般620円、高校生以下無料(特別展は別料金)http://www.kahaku.go.jp/写真提供:国立科学博物館 【次のページは】<埼玉県>電車好きの子どもなら大喜び間違いなし!鉄道博物館<埼玉県>電車好きの子どもなら大喜び間違いなし5.鉄道博物館ハッシュタグ数:33701(2017年12月時点)実物の車両が展示されたステーションと、電車が走る原理や仕組みを科学的に学べる科学ステーションゾーンとに分かれた、鉄道好きのための博物館。小学生から運転できるミニ運転列車や、中学生以上対象のD51シミュレータなどもあり、子どもたちも大喜び!また、2017年7月にリニューアルした総延長1200mの鉄道ジオラマでは、大きなHOゲージが実際に走り回るところを楽しめます。インスタ映えする写真を撮るには、転車台がある1Fの車両ステーションがおすすめ。SLや懐かしの国鉄車両など、多くのレトロ車両といっしょに撮影しましょう。 ●鉄道博物館所在地:埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目47番営業時間:10:00~18:00(入館は17:00まで)休館日:毎週火曜日、年末年始など料金:一般1000円、小中学生500円、幼児(3歳以上)200円などhttp://www.railway-museum.jp 【次のページは】<東京都>地球や宇宙、最近技術を体験学習できる!日本科学未来館<東京都>地球や宇宙、最近技術を体験学習できる6.日本科学未来館ハッシュタグ数:23975(2017年12月時点)地球環境やインターネット、ロボットなど、さまざまな科学技術を体験しながら学べる施設です。2017年は「インターネット物理モデル2017」、「機械人間オルタ」、「金星探査機あかつきの挑戦」という3つが常設展示に新しく加わりました。インパクトのある大型模型や、リアルにつくられた映像に接することで、最先端の科学技術を体感することができます。小さなお子さんは、体験型の展示を楽しめる「“おや?”っこひろば」などのアクティビティに参加可能。小学校の3、4年生からは、より高度な実験教室に参加できます(要申込)。子どもたちの真剣な眼差しをインスタにアップできそうですね。 ●日本科学未来館住所:東京都江東区青海2-3-6営業時間:10:00~17:00料金:大人620円、18歳以下(6歳以上)210円などhttps://www.miraikan.jst.go.jp/ いかがでしたか? 今度の休日はぜひ、お子さんといっしょにインスタ映えスポットに足を運び、学びながら思い出づくりを楽しみましょう! ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4495/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3246/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_2025/"] 

ニクイねぇ!調査隊

親子でいっしょに始めたい、いま注目の「習い事」6選

子どもは無限の可能性を秘めています。その可能性を伸ばす方法のひとつが「習い事」。新たな年を迎えたこの時期は目標を立てやすく、新しいことを始めるのに絶好のタイミングです。でも、続けられるかどうか心配になったり、子どもだけで通わせるのは不安だったり……といった理由で、始めることに躊躇するママやパパもいることでしょう。それならば、親子でいっしょに、同じ習い事を始めてみませんか? いま、親子で同時に通える習い事が増えています。子どもと共通の話題が増えるのはもちろん、ひとりよりふたりの方が続けやすいというメリットがあるほか、なにより、ママやパパもリフレッシュして心身ともに元気になれるはず!ここでは、定番のものから人気急上昇中の最新のものまで、オススメの習い事6つをピックアップしました。 1.子どもの成長を間近で実感できるセントラルスポーツ「親子スイミングスクール」子どもの習い事として人気の高い水泳。水泳は、子どもの運動能力や体力を伸ばすだけでなく、医学的な面においても、ぜんそくの症状緩和や免疫力の向上などが期待できるといわれています。“親子スイミング”のいい点は、ママやパパがそばにいるので、子どもが安心して水に早く慣れることができること。スクールでは親が子どものレッスンをサポートし、間近で子どもの成長を見守ることができます。さらに、ママやパパ自身も、水圧が掛かる環境でカラダを動かすことで、運動不足を解消。さらに自立神経の調整やストレス発散といった、うれしい効果も期待できます。北海道と関東の8店舗で実施中です。 ●親子スイミングスクール(2018年1月時点)対象年齢:3歳~6歳の子どもと保護者レッスン時間:1時間(実施店舗により異なる)入会金:無料料金:5,500円/月~(実施店舗により異なる)https://www.central.co.jp/program/item/pool/feature/oyako/  2.親子で協力してケーキをつくろう!ABCクッキングスタジオ「親子ペアレッスン」全国展開しているABCクッキングスタジオには、1回完結の「親子ペアレッスン」があります。完全予約制で、1レッスン8人まで。小人数で行うので講師の目が届きやすく、参加者は自分たちのペースでしっかりと学べます。1、2月は「バレンタインで想いを伝える チョコサンドケーキ」レッスンを開催(レッスン時間120分前後)。丸く焼いたケーキ生地にチョコレートクリームをサンドし、チョコペンでカワイイデコレーションを施していきます。完成品は、親子ひと組で計8個までお持ち帰り可能です。 ●親子ペアレッスン(2018年1月時点)対象年齢:満4歳~小学6年生までの子ども1名と20才以上の保護者1名のペア入会金:無料料金:参加費用はレッスンにより異なります。 1dayレッスンでは有料(100円)で紙エプロン、また一部スタジオは有料(300円)でキッズコックコートあり※完全予約制。開催日、開催時間はスタジオによって異なります。事前にご確認ください。https://www.abc-cooking.co.jp/course/abckids/1day/  3.子どもと触れ合いながら美ボディにKyoto MBM Labo「親子ヨガ」京都にあるKyoto MBM Laboでは、多彩なヨガレッスンプログラムを用意しています。なかでも注目なのが、子どもといっしょに参加する「親子ヨガ」です。同プログラムでは、ポーズの完成度は求められないため、形にこだわらず、親子で触れ合いながらカラダを動かす楽しさを学べます。また、レッスンでは呼吸法を重視。親は自分の呼吸を感じて、いまのカラダの状態に向き合える時間となり、子どもは集中力を鍛えられる時間となりそうです。 ●親子ヨガ(2018年1月時点)対象年齢:1歳半~3歳のお子様と保護者様 / 年少・年中・年長と保護者様 (※ご両親、祖父母、成人した保護者)レッスン時間:40~60分入会金:無料料金:2,500円http://mbm-labo.com/lesson/kids/  4.初心者もOK! 老舗バレエ教室で本格レッスン野間バレエ団・野間バレエスクール「親子バレエ」野間バレエスクールは、大阪府堺市にある創立50年の歴史あるバレエ教室。バレエは心を豊かにする情操教育に最適といわれています。さらに、幼少期からクラシック音楽に触れ、クラシックバレエの動きを経験することで、美しい姿勢も自然と身につけやすくなるそうです。レッスンでは、親子いっしょにクラシックのレッスン曲に合わせて踊ったり、手を取り合ってストレッチを行ったりします。3歳からは一般クラスへの移行も可能で、大きくなったらバレエ団公演やコンクールに出演することもできます。親子2人1,000円での体験レッスンも受け付けています。 ●親子バレエ(2018年1月時点)対象年齢:1歳~4歳までの子どもと、ママ(おばあちゃんも可)レッスン時間:45分入会金:親子ふたりで11,000円(通常、入会金はひとり11,000円。「親子バレエ」入会者は、入会金の追加なく一般クラスなどに移行可能)料金:親子ふたりで6,200円(月3回)http://www.noma-ballet.com/info/oyako.html   5.子ども専用のボルダリングスタジオPEKID'S渋谷「親子クライミング」手足を伸ばして全身を大きく使うボルダリングは、しなやかな筋肉をバランスよく育てるスポーツといわれ、最近、注目を集めています。また、自分の手足の運びをイメージしながら、登るときの最短コースを考えるので、頭の体操のような知育要素もあり、ゲーム感覚で楽しめます。PEKID'S渋谷は、全国でも珍しい、子ども専用の設計・デザインが施されたボルダリングスタジオ。メインで利用できるのは子どもですが、平日17:00以降と、土日祝の11:00〜は、大人も利用でき、親子での参加が特にしやすくなっています。また、館内には授乳スペースのほか、同伴する0歳~2歳児向けのプレイゾーンもあり、子育て世代に優しい施設となっています。 ●親子クライミング(2018年1月時点)対象年齢:3歳~12歳レッスン時間:2時間(平日:17:00~19:00、土日祝:11:00~13:00)入会金(登録料):500円料金:子ども1,500円/回、大人1,000円/回http://www.pekipeki.jp/PEKIDS/   6.親子でいっしょにプログラミングを学ぶCODEFRIENDS「ゲームプログラミング基礎コース」2020年度から小学校で“プログラミング教育”が必修化になることから、昨今、プログラミング教室の需要が高まっています。名古屋を中心に、岐阜や横浜などでも展開するCODEFRIENDSは、親子で学べる小学生からのプログラミングスクール。講師は本職のプログラマーが務め、クラスの人数により複数の講師がサポートに入るなど、手厚くサポートしてくれます。親子いっしょにプログラミングの基礎を学び、オリジナルゲームを開発。また、授業はYouTubeで生中継されるので、病欠や急用などでやむを得ずお休みする際も、動画で授業を視聴できるので安心です。また、新規入会を受け付けている教室では、教室見学とプログラミング体験(無料)もあります。 ●ゲームプログラミング基礎コース(2018年1月時点)対象年齢:小学5年生~中学3年生、その保護者レッスン時間:1時間30分(月3回、全36回)入会金(登録料):5,000円料金:10,000円/月http://www.codefriends.jp/  今回、ここに採り上げたものは、ほんの一例です。わが子がなにに向いているのか、なにに夢中になるのかは、親であっても判断が難しいもの。まずはその興味が向く方向を近くで見定めてあげるために、ママやパパもいっしょに、子どもと同じ習い事を始めてみてはいかがでしょう?  ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/trial/post_5199/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4928/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3991/"] 

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インスタ映えお約束! フォトジェニックな「家族のおでかけスポット」5

SNSのなかでも、写真に特化したツールとして人気の高いInstagram(インスタグラム/以下、インスタ)。最近は、フォトジェニックな写真映えするスポットでの撮影や、インスタ映えするおしゃれな写真の投稿がブームになっています。そこで、思わずインスタにアップしたくなるおでかけスポットに注目しました。子ども連れだと世界の絶景を見に行くのは難しいけれど、日本国内であれば、旅行がてら足を伸ばすことができます。子どもたちも、いままで見たことのない風景に大興奮するはずです。 <岐阜県>作品と一体になってユニークな写真を撮れる1.養老天命反転地養老天命反転地は、世界的に有名なアーティスト、故・荒川修作氏とそのパートナーで詩人のマドリン・ギンズ氏が、30数年に及ぶ構想を形にした場所。日本の滝百選・名水百選として有名な「養老の滝」と同じ養老公園内にあります。アート作品のなかに足を踏み入れながら鑑賞するというユニークなスタイルで、平衡感覚や遠近感を保てなくなるような不思議体験ができます。個人の記録用としての範囲内であれば写真や動画撮影もOKなので、休日はインスタへの投稿を楽しむ人で大にぎわいのスポットです。極限で似るものの家© 1997 Estate of Madeline Gins.  Reproduced with permission of the Estate of Madeline Gins.例えば「極限で似るものの家」は、天井、地上、地下の3層に分かれた建物で、屋根は岐阜県の形をしています。茶色に塗られた天井は、1階部分を反転した構造で、内部は足場が不規則な迷路になっています。テーブルやベッドなどの家具が壁や天井に埋め込まれたなかを迷いながら進んで行く経験は、ここでしかできないはず。常識を覆される刺激的な写真を撮影できそうです。 養老天命反転地記念館© 1997 Estate of Madeline Gins.  Reproduced with permission of the Estate of Madeline Gins.ピンクやイエローを中心に、24色に塗られた壁に囲まれた「養老天命反転地」は、不規則に注ぎ込む自然光の効果で、たくさんの色を鑑賞できる美しい建物です。施設内でも特にインスタ映えするスポットとして人気。ほかにも、低い壁が巡らされている「宿命の家」や、インパクトのある黄色の入り口をとおって暗がりを進んで行く「地霊」など、日常と非日常とが混じり合った摩訶不思議な世界観を味わえます。 ●養老天命反転地所在地:岐阜県養老郡養老町高林1298-2アクセス:<鉄道>養老鉄道「養老駅」より徒歩約10分 <クルマ>東海環状自動車道「養老IC」より約10分、名神高速道路「大垣IC」より約20分、名神高速道路「関ヶ原IC」より約25分開園時間:9:00~17:00(入場時間:9:00~16:30)料金:大人750円(520円)、高校生500円(370円)、小中学生300円(210円)(※カッコ内の金額は20名以上の団体割引の場合)休園日:月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)、年末年始(12/29〜1/3)駐車場:あり(普通車300円、大型バス840円、平日無料)HP:http://www.yoro-park.com  【次のページは】一面に広がる四季折々の花や自然を撮るならココ! 国営ひたち海浜公園<茨城県><茨城県>一面に広がる四季折々の花や自然を撮るならココ!2.国営ひたち海浜公園日本の4大ロック・フェスティバルのひとつ「ROCK IN JAPAN FESTIVAL」の会場でもある国営ひたち海浜公園は、最近、インスタ映えするスポットとして急激に来場者が増えています。2015年にJR上野東京ラインが開業した影響などで、鉄道を使っての茨城県へのアクセスが容易になったこともあり、2016年のゴールデンウイークには国内外から50万人を超える観光客が訪れたといいます。12月下旬〜1月上旬に見頃となるアイスチューリップ冬の時期は、ガラス張りのカフェテラス「グラスハウス」から眺められるアイスチューリップが見頃を迎えます。春はスイセンやチューリップやネモフィラ、夏はひまわりやジニア、秋にはコキアやコスモスが丘いっぱいに咲き誇る様子を見られます。冬は、ネモフィラの種まきをした後、ネモフィラを寒さから守るため、丘一面に防寒シートが掛けられます。天気のよい日には、真っ白なシートに太陽の光が反射した銀世界が広がります。 「みはらしの丘」一面に広がるコキアの紅葉(10月中旬) 大観覧車や園内を循環するシーサイドトレイン、空中ブランコなどの遊具がある公園内の「プレジャーガーデン」には、2018年の1月8日まで巨大地上絵が登場するので、こちらもお見逃しなく!2017年の干支の巨大地上絵の様子 ●国営ひたち海浜公園所在地:茨城県ひたちなか市馬渡大沼605-4アクセス:<鉄道>ひたちなか海浜鉄道・湊線「阿字ケ裏駅」より徒歩約20分 <バス>JR「勝田駅」東口のバス停2番乗り場より。「海浜公園西口」または「海浜公園南口」にて下車 <クルマ>常磐自動車道「日立南太田IC」より国道245号線経由で約15km、北関東自動車道~常陸那珂有料道路「ひたち海浜公園IC」からすぐ開園時間:9:30~16:30(季節によって変動あり)料金:大人410円(290円)、シルバー(65歳以上)210円(210円)、小中学生80円(50円)(※カッコ内の金額は20名以上の団体割引の場合)休園日:月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)、年末年始(12/31〜1/1)、2月の第1火曜からその週の金曜まで駐車場:あり(普通車510円、大型車1550円、二輪車260円)HP: http://hitachikaihin.jp  【次のページは】恐竜生息時代にタイムスリップ<長野県>/招き猫づくし<東京都> <長野県>恐竜生息時代にタイムスリップした気分で撮りたい3.茶臼山恐竜公園実物大のリアルな恐竜のオブジェが25体ある「茶臼山恐竜公園」は、入場無料で遊べるレジャースポットです。恐竜の尻尾がすべり台になっていたり、お腹のなかに入れたりと、大きな恐竜オブジェに触れながら遊べるので、連日、多くのファミリーでにぎわっています。画像提供:インスタグラマー@ryujkyさん 恐竜たちには名前がつけられていて、茶臼山恐竜公園でもっとも大きな恐竜は、ディプロドクスの「ロングネック」。長い尾をムチのように振って強力な武器にしていた恐竜で、体長は約30mあります。ディプロドクスの「ロングネック」どう猛なアロサウルスは「あばれん坊」の名のとおり、生息していた中生代ジュラ紀にはもっとも強い恐竜でした。獲物を待ち伏せして爪で押さえつけ、鋭い歯で引き裂くのが得意という恐ろしい恐竜です。「あばれん坊」の前で襲われているフリをして撮影すれば、注目の投稿になりそうですね!アロサウルスの「あばれん坊」また園内には、恐竜のオブジェ以外にも、アスレチックで遊べる「冒険の森」や「ローラー滑り台」などもあります。四季折々の花で彩られた広い園内を散歩するのも気持ちよく、1日中満喫できるお得な施設です。 ●茶臼山恐竜公園所在地:長野県長野市篠ノ井岡田2358アクセス:<鉄道>JR篠ノ井線「篠ノ井駅」より徒歩約35分 <バス>「篠ノ井駅」西口より「ZOOぐる」バスで「茶臼山動物園北口」下車 <クルマ>JR篠ノ井線「篠ノ井駅」より約15分、長野自動車道「更埴IC」より約25分、上信越自動車道「長野IC」より約25分営業時間:8:30~17:00料金:無料休園日:期間中(3/20~12/19 )は無休 ※以外の時期は積雪のため閉鎖駐車場:あり(無料)HP: http://www.chausuyama.com/kyouryu/  【次のページは】招き猫づくしの縁起のよい写真はおまかせ! 豪徳寺<東京都><東京都>招き猫づくしの縁起のよい写真はおまかせ4.豪徳寺東京・世田谷の閑静な住宅街にある「豪徳寺」は、彦根藩主・井伊直弼の菩提寺として有名なお寺です。ここは、招き猫発祥の地ともいわれ、願いの成就した招き猫が奉納され、ご覧ような光景が見られるようになりました。1000体以上の大小さまざまな招き猫が並ぶ姿は圧巻で、多くの観光客が訪れる人気スポットになっています。画像提供:インスタグラマー@uzuki_minori豪徳寺の招き猫は、正式には「招福猫児(まねきねこ)」と呼ばれ、左手に小判を持っていないのが特徴。これは「猫はチャンスを与えてくれるけれど、結果(小判)までついてくるわけではなく、機会を生かせるかどうかは本人次第」という意味が込められています。 画像提供:インスタグラマー@uzuki_minoriさんズラリと並ぶ招き猫を見れば、思わずいろんな角度から撮影したくなります。離れて全体を撮ってみたり、お気に入りの一体に寄ってみたりと、さまざなアングルでの撮影を楽しみましょう。また、境内の至るところに点在する“かくれ招き猫”を探して回るのも楽しみのひとつ。社務所には招き猫のお守りや絵馬、そして、さまざまなサイズの招き猫が置いてあり、あれこれ欲しくなってしまうかも。猫好きはもちろん、新しい生活の始まりや勝負どきなどに訪れれば、招き猫からのパワーをもらえそうです。 ●豪徳寺所在地:東京都世田谷区豪徳寺2-24-7アクセス:<鉄道>小田急小田原線「豪徳寺駅」より徒歩約10分、東急世田谷線「宮の坂駅」より徒歩約5分 <クルマ>首都高速道路「永福ランプ」より約15分開門時間:6:00~18:00(受付9:00~16:30)駐車場:あり(無料)HP: http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/106/149/641/643/d00006127.html   【次のページは】インパクトのある写真が必ず撮れる! タイヤ公園<東京都> <東京都>インパクトのある写真が必ず撮れる!5.西六郷公園(タイヤ公園)東京・大田区にある「西六郷公園」は、地元の人びとから「タイヤ公園」の愛称で親しまれています。タイヤでつくられた遊具やオブジェクトが園内の至るところに並ぶ、とてもインパクトのあるスポットです。置かれているタイヤは、施設や企業から集めた廃材。大型トラックのものから軽自動車のものまで、大小さまざまなタイヤが並んでいます。タイヤでできたすべり台やブランコ、トンネルなど、さまざまな遊具で遊ぶことができます。特にインパクトがあるのは、迫力ある怪獣です。高さ8m、全長およそ20mもあります。小さなお子さんが遊ぶ際には、目を離さないようママやパパは注意してくださいね。 画像提供:インスタグラマー@neemtree26さんお子さんがタイヤ公園で遊ぶ様子は、インスタ映えすること間違いなし! 実際、インスタのハッシュタグ「#タイヤ公園」で検索すると、たくさんの投稿を見ることができます。公園へ行く前に、先輩たちの撮影方法を予習しておくのがおすすめです。 ●西六郷公園(タイヤ公園)所在地:東京都大田区西六郷1丁目6番1号<鉄道>京浜急行「雑色駅」より徒歩約10分開園時間:終日駐車場:なし ※公共交通機関をご利用くださいHP: http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/park/nishirokugou.html  ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3246/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1216/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5171/"]

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子どもとつくる、絶品簡単キャンプごはんレシピ7選

キャンプでの一番の楽しみといえば、食事。ここでは、簡単に楽しく調理でき、アウトドアの食卓が豊かになる“外ごはんレシピ”を紹介します。教えてくれたのは、スタイリスト、フードコーディネーターでありながら、キャンプ上級者でもある鈴石真紀子さん。「いずれも、子どもたちが食べやすく、手に入りやすい食材で特別な道具がなくても比較的簡単につくれる時短レシピです。キャンプでぜひ試してみてくださいね」(鈴石さん)。  Recipe 1好きな具材をバンズにはさむのが楽しい!炭火で焼き上げるビーフ100%ハンバーガー「パテはつなぎを使わず、100%ビーフでつくります。炭火や鉄板で焼いたビーフパテを、好きな具材とバンズではさんで食べるハンバーガーはごちそうです。パパがパテを焼いている間に、ママが具材の準備をして……と、役割分担しながら簡単につくれます。わが家では、テントを張り終えてお腹ぺこぺこのときに食べる定番。“キャンプの始まり”メニューです!」(鈴石さん) 材料(4人分)牛ひき肉… 400g塩、あら挽き黒胡椒…適量スライスチーズ…4枚玉ねぎ…大1/4個レタス…1/2個トマト…大1個アボカド…1個卵…4個バンズ…4個 調味料マヨネーズ、マスタード、ケチャップなどをお好みで  つくり方(1)牛ひき肉に塩・黒胡椒を振り、こねないようにしてざっくりと混ぜ合わせ、形を整える。※このとき、使い捨てのビニール手袋を使うと、手が汚れず便利。また、つなぎが入っていないため成形しにくいのですが、通常のハンバーグをつくるときのようにこねると、固くなってしまいます。練らずにひき肉をきれいに塊にして整えていくようなイメージで成形します。 (2)パテといっしょにはさむ好みの具材を用意。レタスは洗ってちぎる。トマト、玉ねぎは丸ごと横にスライス。アボカドも縦2つに切ってタネを皮を取り除き、スライス。目玉焼きを焼く。(3)(1)の牛ひき肉の表面に塩、コショウを振り、炭火の網(または鉄板)で両面焼いてから、その後、中までしっかり火がとおるように焼く。※網で焼く方が余分な油が落ち、炭の香りが香ばしく、おいしく仕上がります。 (4)バンズは横に2等分に切り、切断面を炭火でサッとあぶる。焦げやすいので注意しながら焼く。(5)バンズに好きな具材とパテを載せて、好みの調味料で味付けをしてはさめば完成。 ★子どもたちのお手伝いPoint具材をはさんでハンバーガーにする作業は、子どもたちにまかせましょう。自分でつくったハンバーガーをほお張った瞬間の子どもたちの笑顔は忘れられません! キャンプの楽しい思い出が、より深く心に刻まれそうです。 【次のページは】魚介たっぷり! パスタでつくるパエリア フィデウアRecipe 2魚介たっぷり! パスタでつくるパエリアフィデウア「細いパスタ“カッペリーニ”を使ったパエリアです。ごはんでつくるよりも簡単で、失敗が少なく仕上がりが早いので、キャンプにぴったり。ゆで時間の短いサラダスパゲティで代用してもOKです」(鈴石さん) 材料(4人分)パスタ(カッペリーニ)...200g海老…4尾あさり...12個ニンニク...1かけ玉ねぎ…1/2個ソーセージ...4本パプリカ...1/2個お湯...350cc固形ブイヨン...1個オリーブオイル...大さじ1白ワイン…1/2カップ塩、コショウ…少々トマトペースト...大さじ1サフラン...2つまみ(ターメリックで代用しても可)パセリ...3枝レモン...1/2個  つくり方(1)海老は背わたを取り除き、あさりは砂抜きをして貝殻をこするようにして洗っておく。ニンニクと玉ねぎはみじん切り、ソーセージはひと口大に切り、パプリカは縦1cm幅に切る。(2)お湯350ccにサフランと固形ブイヨンを入れて溶かし、スープをつくっておく。(3)フライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクを入れ、弱火で炒める。香りが出たら、海老、あさりを加え中火でさっと炒める。白ワインを加えて海老に火がとおり、あさりの口が開いたら火を止めて具材を取り出す。(4)フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、中火で玉ねぎ、ソーセージを炒め、(2)のスープとトマトペーストを加え、塩、コショウで味を調える。(5)(4)が沸騰したら、パスタを3~4cmくらいの長さに折って入れ、サフランを投入する。その上から(3)の海老やあさり、パプリカをちらし入れる。強めの中火で焦げないよう注意しながら、スープがなくなるまで8~10分ほど加熱し炊き上げる。(6)仕上げに、みじん切りにしたパセリをちらし、くし形に切ったレモンを添えて完成。レモンは食べるときにお好みでしぼる。  ★子どもたちのお手伝いPointパスタを折る作業は、ぜひ子どもたちにおまかせを。まとめたパスタをポキポキッと折るのが心地よくて楽しく「わたしもやりたい!」「ぼくがやる!」という声が聞こえてくるはずです。 【次のページは】インスタ映えも抜群! スキレットでつくる ホットカプレーゼRecipe 3インスタ映えも抜群! スキレットでつくるホットカプレーゼ「野外料理でおなじみの、鉄製のフライパン“スキレット”。切ったトマトとモッツァレラチーズを並べて焼いただけなのに、びっくりするほどおいしいひと品です。ここでは、クラッカーのような食感があるスティック状のパン“グリッシーニ”にチーズを絡める食べ方を提案していますが、バゲットにトマトのスープを染み込ませながらチーズと一緒にいただくのもおすすめです」(鈴石さん)材料( 4人分)モッツァレラチーズ...2 個バジル...1~2本オリーブオイル...大さじ2塩、コショウ...少々 グリッシーニ、バゲット、クラッカーなどをお好みで つくり方(1)トマトはヘタをとって1cm程の厚さの輪切りに、モッツァレラチーズは7~8mm程度の厚さに切る。(2)スキレットに、トマト→モッツァレラチーズ→トマト……と交互に重ねながら、円を描くように並べる。(3)(2)に塩、コショウをし、オリーブオイルをまわしかけて強火にかける。(4)グツグツしはじめたら中火にし、チーズがとろりと溶けるまで加熱する。(5)好みの焼き具合になったら火からおろし、仕上げにバジルをちぎって散らしたら完成。 ★子どもたちのお手伝いPointトマトとモッツァレラチーズを交互に並べるお手伝いをしてもらいましょう。調理自体が簡単なので、大きな子であれば、すべての過程をおまかせできそうな料理です。 【次のページは】巻いて焼くだけでごちそう! 肉巻きグリルRecipe 4巻いて焼くだけでごちそう!肉巻きグリル「ごはん、ズッキーニ、オニオンリング、プチトマトなどに、薄切り肉を巻いてボリュームアップし、BBQの具材にしていきます。肉と具材の組み合わせもたくさんあるので、好みのバリエーションを見つけるのも楽しいですよ!」(鈴石さん) 材料お好みの具材…今回は、ごはん、ズッキーニ、玉ねぎ、アスパラガス、長ネギ、長芋、ヤングコーン、おくらを用意。お好みの肉の薄切り…今回は豚バラ、豚ロース、牛肉の薄切りを用意。塩・コショウ つくり方(1)玉ねぎは輪切りにして外側3cmくらいを残し、中芯の部分を取り外す。ズッキーニ、長芋などは棒状に長めに切って串に刺す。(2)ごはんはラップに包み、ギュッとつぶすようにしながらまとめ、俵型ににぎる。(3)具材に肉を薄く巻き付けて包み、塩、コショウをして炭火で焼く。(4)焼肉のタレや味噌ダレをつけたり、レモンを絞ったりして好みの味付けでいただく。 ★子どもたちのお手伝いPoint好きな具材にお肉を巻きつける作業は、ぜひ子どもたちにまかせましょう。炭火で焼いた串焼きをひっくり返すお手伝いも、ママやパパといっしょに楽しめます。ただし、ヤケドにはご注意を。【次のページは】お鍋ひとつで簡単調理! クスクスのリゾット風スープRecipe5お鍋ひとつで簡単調理!クスクスのリゾット風スープ「わが家では、キャンプに必ずクスクスを持って行きます。お米のように時間を掛けて炊く必要がなく、とても手軽に使えて便利なんですよ。BBQで残った具材を使ってつくるスープにクスクスを入れるだけで、立派な朝ごはんが完成します」(鈴石さん) 材料(4人分)鶏もも肉... 1枚ニンニク...1かけ玉ねぎ...1/2個ズッキーニ...1/2本オリーブオイル...大さじ1水...800ml固形ブイヨン…1個ひよこ豆の水煮...50gクミンパウダー(カレー粉でも可)...小さじ1クスクス...1/2カップ 塩...小さじ1/2コショウ...少々トマト...1個(トマト缶やトマトピューレでも代用可) 仕上げにコリアンダー、パセリ、粉チーズ...少々 ハリッサ(カイエンペッパーでも可)をお好みで つくり方(1)鶏肉をひと口大に切り、塩、コショウをする。ニンニクはみじん切り、玉ねぎは薄切り、ズッキーニは1㎝角に切る。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、ニンニクを入れて弱火で香りが出るまで炒めたら、鶏肉を入れ両面しっかりと焼く。(3)(2)に玉ねぎを入れしんなりするまで炒めたら、ズッキーニを入れてさらに炒める。(4)(3)に水、固形ブイヨンを入れて火にかけ、沸騰したらひよこ豆、細かく切ったトマト、クミンパウダー、塩、コショウを加え、中火〜弱火で具材にしっかり火がとおるまで煮込む。※たき火や炭火の端でコトコト煮込むと、よりうま味のあるおいしいスープができあがります。時間がない場合は具材に火がとおればOK。(5)(4)にクスクスを加え、最後に塩、コショウで味を整えて5分ほど煮込めば完成。(6)器に盛ってから、好みでパセリやコリアンダーのみじん切り、粉チーズを振り、オリーブオイルを少したらすとさらにおいしく仕上がる。また大人は、ハリッサ(辛み調味料)やカイエンヌペッパーなどで少し辛みをプラスするのもオススメ。 ★子どもたちのお手伝いPointスープにクスクスを入れてもらいましょう。クスクスがスープの水分を含んでふっくらとふくらんでいく様子を観察するのも楽しいですよ。【次のページは】フルーツをトルティーヤで包んで揚げ焼きに チミチャンガ風チーズケーキRecipe 6お好みのフルーツをトルティーヤで包んで揚げ焼きにチミチャンガ風チーズケーキ「チミチャンガとは、具材を巻いたブリトーを油で揚げるメキシコ風の料理。クリームチーズとお好みのフルーツをトルティーヤで巻き、少なめの油でキツネ色に揚げ焼きしたら、ぜひアツアツのうちに食べてください!」(鈴石さん) 材料( 4人分)トルティーヤ...4枚クリームチーズ...4ピースお好みの具材...今回は バナナ、リンゴのコンポート、はちみつ水溶き小麦粉…少々油...適宜 つくり方(1)トルティーヤの手前側の中心に、クリームチーズとお好みのフルーツやジャム、はちみつなどを載せる。(2)具材を包むようにトルティーヤの手前を折り返したら、次に両側を3cmほど中心に向かって折りたたんで、手前からクルクルと巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉を縁に塗ってしっかりと止め、巻き終わりを下にしておく。(3)小さめのフライパンやスキレットに1cmくらい油を入れ、巻き終わりを下にして両面を揚げ焼きにしたら完成。 ★子どもたちのお手伝いPointトルティーヤにフルーツやはちみつを載せてクルクルと巻く過程を任せましょう。最初は少し手こずるかもしれませんが、数をつくるほどに慣れていきます。 【次のページは】キャンプの定番“焼きマシュマロ”でつくる グラノーラバーRecipe 7キャンプの定番「焼きマシュマロ」でつくるグラノーラバー「キャンプのBBQで楽しめるデザートといえば、焼きマシュマロです。残ったマシュマロは、翌朝にグラノーラやドライフルーツなどと火にかけ、冷まし固めてシリアルバーをつくりましょう。朝の軽い朝食にコーヒーといただいたり、子どもたちのおやつにしたりと、栄養満点の間食になります」(鈴石さん) 材料(4人分)マシュマロ...30gお好みのミューズリーやグラノーラなど...100g(ナッツやドライフルーツをプラスしてもOK) つくり方(1)マシュマロとミューズリーをフライパンに入れて弱火にかける。マシュマロが焦げないように注意しながら溶かし、ミューズリーと混ぜ合わせる。(2)(1)をクッキングシートを敷いたバットなどに入れ、上から押し付けるようにして形を整える。(3)あら熱がとれたら好みの大きさにナイフでカットし、クーラーボックスなどに入れて冷やし固めて完成。ワックスペーパーなどでラッピングしてもよい。  ◆おまけ:焼きマシュマロをクラッカーではさんで食べる「スモア」「マシュマロを串に刺し、炭火やたき火の遠火で焼きます。こんがりトロトロになったら、板チョコ1かけといっしょにクラッカーではさんで食べる、簡単なおやつです」(鈴石さん) 家族キャンプの食卓を、より楽しくする外ごはんレシピ。過ごしやすいこの季節のキャンプで、ぜひお試しください。 つくってくれた人鈴石真紀子さんスタイリスト。6歳と10歳の女の子のママ。ファッション誌やママ雑誌、テレビなどで幅広く活躍。フードユニットcotonとして、限定カフェやイベント出店、ケータリングなどの活動にも力を注ぐ。ママとしての経験やこだわりを元に、素材の味や食感を生かしたレシピを考案するのが得意。 Instagram:@cotonfood ●こちらの記事もおすすめです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_2723/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_2138/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5171/"] 

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子どもといっしょにつくる 体にやさしいアイシングクッキーレシピ

 色とりどりのデコレーションが施されたアイシングクッキー。子どもはみんな大好きです。ところが、市販のアイシングクッキーの多くは人工的な着色料を使っており、あまりたくさんは食べさせたくないというのが、パパママの本音でしょう。 そこでここでは、安全な食物から色をとったアイシングクッキーのつくり方を紹介します。教えてくれるのは、「たべる、はなす、つながる」をテーマに食に関する活動をしていた「nontable HOME」を経て、現在フリーで活動しているkachaさん。「子どものお手伝いポイントがいっぱいあるので、ぜひ、お子さんといっしょにつくってみてはいかがでしょう。」(kachaさん) ~アイシングクッキーの手順~1.【基本のクッキー】をつくるまず、土台となる【基本のクッキー】を焼きます。今回は「キャロブのクッキー」「ピーナッツクッキー」「全粒粉のクッキー」「ほうれん草のクッキー」「にんじんとチアシードのクッキー」の5種類を教えてもらいました。「ほうれん草のクッキー」と「にんじんとチアシードのクッキー」以外は、手を使わず、泡だて器で生地を混ぜていくので、手が汚れるのを気にするお子さんでも、生地作りからいっしょに楽しめます。 2.【アイシング液】をつくる焼いたクッキーを冷ましている間に、アイシング液をつくります。今回は「ピンク」「白」「茶」「オレンジ」「緑」の5色。アイシングの固さの目安は、アイシング液にスプーンで線を引いてみて、10秒程度で線が消えるくらいがベストです。 3.クッキーにアイシングを施すクッキーが冷めたら、アイシング液でアイシングを施します。アイシングには、クッキングペーパーを丸めてつくったコルネ(絞り袋)を使います。お絵描きする感覚で、お子さんといっしょにデコレーションを楽しんでください。※真夏の暑い部屋でのアイシングは、アイシング液が固まらない可能性があります。エアコン環境下での作業をオススメします。 Recipe 1 ピンクのキャロブクッキー 【基本のクッキー】キャロブのクッキー材料(5.5cmのセルクル14枚分)<A>小麦粉...80gキャロブパウダー…20g甜菜(てんさい)糖…20g 菜種油...大さじ2豆乳…大さじ1〜2 つくり方(1)<A>をすべてボウルに入れ、ダマがないように泡だて器で混ぜる。(2)菜種油を入れ、全体によく油が馴染むように泡だて器でよく混ぜ合わせる(ここでよく油が馴染んでいないと、仕上がりがパサパサになってしまう)。(3)豆乳を入れ、生地をひとまとめにする。(4)生地を約3mmに伸ばして型を抜き、余熱ありの160℃のオーブンで15分、天板の向きを変えて+2分(三菱電機のレンジグリル「ZITANG」を使う場合は、160℃のオーブンにて余熱なしで15分)焼いた後、天板の向きを変えて5分焼く。焼き上がったら天板の上でクッキーを冷ます。 【アイシング液】ピンク(アロニアベリーティー)つくり方市販の「アロニアベリーティー」のティーバッグ1個を少なめのお湯で濃く抽出し、数滴ずつ甜菜糖に加える。甜菜糖(粉糖)大さじ1に対し、ティースプーン1杯分のアロニアベリーティーが目安。ゆるすぎる場合は甜菜糖を少しずつ加え、固すぎる場合はアロニアベリーティーを少しずつ加え調節する。【次のページは】Recipe 2 キャロブパウダーのピーナッツクッキー  Recipe 2キャロブパウダーのピーナッツクッキー 【基本のクッキー】ピーナッツクッキー材料(5.5cmのセルクル14枚分)<A>小麦粉...80g全粒粉…10g片栗粉…10g塩…ひとつまみ  甜菜糖…20g 菜種油…大さじ2無糖ピーナッツクランチペースト…20g豆乳…大さじ1/2 つくり方(1)<A>をすべてボウルに入れ、ダマがないように泡だて器で混ぜる。(2)菜種油とピーナッツクランチペースト、豆乳をよく混ぜたら、(1)を(2)のボウルへ入れ、ヘラでさっくりと混ぜ合わせる。(3)油分が馴染んだら、生地をひとまとめにする。(4)生地を約4mmに伸ばして、余熱ありの160℃のオーブンで14分、天板の向きを変えて+2分(三菱電機の「ZITANG」を使う場合は、160℃のオーブンにて余熱なしで15分)焼いた後、天板の向きを変えて4分焼く。焼き上がったら天板の上でクッキーを冷ます。 【アイシング液】茶(キャロブパウダー)つくり方(1)甜菜糖(粉糖)にキャロブパウダー(ココアパウダーでも可)を適量入れ、数滴ずつ水を加えていく。(2)甜菜糖(粉糖)大さじ1に対し、ティースプーン1杯分のキャロブパウダー、ティースプーン半分の水が目安。ゆるすぎる場合は甜菜糖を少しずつ加え、固すぎる場合は水を少しずつ加え調節する。 【次のページは】Recipe 3  よもぎパウダーの全粒粉クッキーRecipe 3よもぎパウダーの全粒粉クッキー 【基本のクッキー】全粒粉のクッキー材料(5.5cmのセルクル14枚分)<A>小麦粉...80g全粒粉…20gアーモンドパウダー…10g塩…ひとつまみ 菜種油...大さじ2 豆乳…大さじ1〜2 つくり方(1)<A>をすべてボウルに入れ、泡だて器でダマがないように混ぜる。(2)菜種油を入れ、全体に油が馴染むまで泡だて器で混ぜ合わせる。(3)豆乳を入れ、生地をひとつにまとめる。(4)生地は約3mmに伸ばして型を抜き、余熱ありの160℃のオーブンで15分、天板の向きを変えて+2分(三菱電機の「ZITANG」を使う場合は、160℃のオーブンにて余熱なしで17分)焼いた後、天板の向きを変えて3分焼く。焼き上がったら天板の上でクッキーを冷ます。 【アイシング液】緑(よもぎパウダー)つくり方甜菜糖(粉糖)によもぎパウダー(抹茶パウダーでも可)を適量入れ、数滴ずつ水を加えていく。甜菜糖(粉糖)大さじ1に対し、ティースプーン1/3杯分のよもぎパウダー、ティースプーン半分の水が目安。ゆるすぎる場合は甜菜糖を少しずつ加え、固すぎる場合は水を少しずつ加え調節する。 【次のページは】Recipe 4 お野菜アイシングクッキーRecipe 4お野菜アイシングクッキー 【基本のクッキー】ほうれん草のクッキー材料(5.5cmのセルクル14枚分)<A>小麦粉...90g米粉…10g甜菜糖…20g ほうれん草(ゆでて軽くペーストにしたもの。約1束分)...12g菜種油…大さじ2豆乳…大さじ1 つくり方(1)<A>の粉類をすべてボウルに入れ、泡だて器でダマがないように混ぜる。(2)菜種油とほうれん草のペーストをよく混ぜてからボウルに入れ、手でほうれん草と油が均等に粉類と混ざるようにぐるぐると混ぜ合わせる。(3)豆乳を入れ、生地をひとまとめにする。(4)約3mmに生地をのばして型を抜き、余熱ありの160℃のオーブンで14分、天板の向きを変えて+2分(三菱電機の「ZITANG」を使う場合、160℃のオーブンにて余熱なしで16分)焼いた後、天板の向きを変えて4分焼く。焼き上がったら天板の上でクッキーを冷ます。 【アイシング液】オレンジ(にんじんのしぼり汁)つくり方(1)甜菜糖(粉糖)に、にんじんのしぼり汁を数滴ずつ加えていく。(2)甜菜糖(粉糖)大さじ1に対し、ティースプーン1/2杯分のにんじんのしぼり汁が目安。ゆるすぎる場合は甜菜糖を少しずつ加え、固すぎる場合は人参のしぼり汁を少しずつ加え調節する。 【次のページは】Recipe 5 にんじんとチアシード入りホワイトクッキーRecipe 5にんじんとチアシード入りホワイトクッキー 【基本のクッキー】にんじんとチアシードのクッキー材料(5.5cmのセルクル14枚分)<A>小麦粉...100g塩…ひとつまみ甜菜糖…20gチアシード…小さじ2 すりおろしたにんじん…大さじ1と1/2~2菜種油…大さじ2 つくり方(1)<A>をすべてボウルに入れ、ダマがないように泡だて器で混ぜる。(2)すり下ろしたにんじん大さじ1と菜種油を混ぜ合わせてボウルに入れ、油とにんじんが均等に生地に馴染むよう、手でぐるぐると混ぜ合わせる。生地のまとまり具合を見て、パサパサしているようなら、残りのすり下ろしたにんじんを足し、生地をひとまとめにする。(3)生地を約3mmに伸ばし、余熱ありの160℃のオーブンで15分、天板の向きを変えて+2分(三菱電機の「ZITANG」を使う場合は、160℃のオーブンにて余熱なしで16分)焼いた後、天板の向きを変えて4分焼く。焼き上がったらそのまま取り出し、天板の上でクッキーを冷ます。【アイシング液】白(レモン汁)つくり方(1)甜菜糖(粉糖)に数滴ずつレモン汁を加えていく。(2)甜菜糖(粉糖)大さじ1に対し、ティースプーン1杯弱のレモン汁が目安。ゆるすぎる場合は甜菜糖を少しずつ加え、固すぎる場合はレモン汁を少しずつ加え調節する。  クッキーづくりは、お子さんとの初めてのクッキングにぴったり。中でもアイシングクッキーは、お子さんが楽しめる工程が満載です。「うさぎさんを描こう!」なんておしゃべりを楽しみながら、アイシングしていくひとときは、親子の楽しいコミュニケーションタイムになることでしょう。パパやママといっしょにつくったアイシングクッキー、おいしいね!  つくってくれた人kachaさんワークショップやママ雑誌を中心に、「たべる、はなす、つながる」をテーマに食に関する活動をしていた「nontable HOME」を経て、現在はフリーで活動中。5歳の女の子と2歳の男の子のママ。Instagram:@kacha0106  ●こちらの記事もオススメです [glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4638/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4174/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3513/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_2486/"]

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今からでも遅くない! 多忙なパパが我が子と絆を深める7つのテク

「忙しくて、気づけば1週間以上、子どもの寝顔しか見ていない」「久しぶりの休日に子どもと遊ぼうとしたら人見知りして泣かれた」などのエピソードも、決して大げさではない日本の多忙なパパ。我が子との絆を深めるには「時間をかけてじっくりと向き合うしかない!」のだとしたら、忙しいパパたちにはお手上げです。そこで、限られた時間のなかでも子どもとの絆を深められる方法を、NPO法人ファザーリング・ジャパンの代表理事・安藤哲也さんに教えてもらいました。 「ここでは、2歳から6歳までの未就学児向けに、今すぐに実践できる方法を5つ、そして、小学校に上がってから役立つ2つの方法を紹介します。これならできそう! と感じたものから、ぜひ試してみてください」(安藤さん)※乳幼児のお子さんをお持ちの新米パパには、前回紹介した「育児も家事も楽しむ編」もおすすめです。1.わずか10分でOK! “絵本の読み聞かせ” 「私は書店を経営していたこともあり、絵本が好きです。我が家の絵本の読み聞かせは、私の担当でした。絵本は数分間で読めるし、お子さんとのスキンシップも図れる効果的なツール。絵本は、ストーリーもの以外に、クイズ形式のもの、ゲーム感覚で楽しめるもの、絵本を通じて遊びへと広がるものなど多岐にわたります。まずは、本屋さんの絵本コーナーへ行って、いくつか手にとってみましょう。『絵本を読むのは苦手』というパパでも読み聞かせが上手になるコツは、子ども好みではなく、自分好みの作品を読むこと。これならきっと、楽しく続けられます」(安藤さん) ◆絵本から遊びが生まれる、安藤さんおすすめの作品『わゴムはどのくらいのびるかしら?』(作/マイク・サーラー 絵/ジェリー・ジョイナー 訳/きしだえりこ 刊/ほるぷ出版)「男の子がベッドに引っ掛けた輪ゴムを、どこまで伸びるのか試すというストーリーで、想像力をかきたてられ、ハラハラドキドキします。長男が5歳のときに大好きだった本で、何度も読んだ思い出深い作品です。絵本を読んだ後は、いろいろな大きさの輪ゴムを用意し、引っ張り実験をする遊びで盛り上がりました」(安藤さん) 『やさいのせなか』(作・絵/木内勝 刊/福音館書店)「野菜の上に紙を載せ、クレヨンでこすってできる“模様”をモチーフにした作品です。身近な食材への興味を引くことができ、読み終わった後は実際に試してみたくなります。家にある野菜や果物の上に紙を当ててクレヨンでこするだけで、子どもは喜びますよ。お子さんの苦手な野菜の克服にもつながるかもしれません」(安藤さん)  2.週末は父子で“いっしょに料理をする”「平日の疲れを取りたい休日。わざわざ人混みに出かけるのは避けたい……というのが、パパの本音だと思います。そんなときは自宅で、子どもといっしょに家事をやりましょう。子どもは親子で共同作業をするだけでうれしく感じるもの。餃子を包む、ハンバーグをこねる、野菜を洗うなど、パパができるレベルでいっしょに料理をしてみましょう。料理以外にも、掃除をしたり、洗濯物を干したり畳んだりするのもおすすめです。父子で家事をしながら、ママを労う思いを共有できます。平日は、家事や育児への貢献度が少ない分、休日に少しでもリカバーできるといいですね」(安藤さん)  3. “お風呂で遊ぶ”とパパといっしょに入りたくなる!「休日のお風呂はパパにおまかせを!……といいたいところだけど、日頃のスキンシップ不足から『ママといっしょがいい!』と、お子さんに拒否されてしまうパパもいることでしょう。そんなパパには、お子さんが驚く一芸を用意することをおすすめします。“手を使った水鉄砲”や、“スポンジでシャボン玉をつくって飛ばす”など、おもちゃを使わずにできるお風呂遊びを工夫しましょう。ママに協力してもらい『パパがお風呂で面白いことをするみたい、楽しそう!』などと誘導してもらう作戦を併用するといいですね。『パパってすごい!』と子どもに思わせることができれば、楽しみになって、パパとお風呂に入りたくなるはずです。お風呂をいっしょに楽しめる期間は限られています。せめて休日ぐらいは、父子で入らないともったいない。貴重な時間を大切にしてください」(安藤さん) 4.お手伝いの後にはご褒美タイム!“洗車&ドライブ”洗車は子どもが喜ぶ家事お手伝いのひとつです。ガソリンスタンドなどになる洗車機を使うだけでも、車内から見る大きなブラシや泡、水の流れや大きな音を楽しめます。濡れたクルマをタオルで拭くレベルなら、幼児でもできますね。5歳ぐらいになったら『タイヤはお願いするよ』などとミッションを与え、部分的に任せてしまうのもいいでしょう。お手伝いの後は、上手にできたことを具体的に褒めてあげてください。そして洗車後は、そのままドライブへ。近所のカフェやファミレスなどへ行き、ご褒美のおやつタイムを過ごしましょう。父子だけの特別な時間になりますし、ママはその間、自由時間を楽しむことができます」(安藤さん) 5.パパの好きなことや得意なことは?“趣味を共有する”「スポーツ観戦や釣り、動物や植物の観察など、パパの趣味や興味のあることを、お子さんといっしょに楽しみましょう。例えば、魚釣りが好きなパパなら、釣具屋や釣り堀へ連れて行ったり、魚の事典やDVDをいっしょに見たり、園や学校で飼育している魚について話したりするのはいかがでしょう。また、動物がいる公園や季節の植物が楽しめるスポットも楽しいもの。わざわざ人混みのなかや遠くのテーマパークへ行かなくても、楽しめるスポットはたくさんあります。パパが好きなことや楽しいと思っていることを、お子さんにどんどん教えてあげてください。パパの生き生きとした姿は、子どもの記憶に大きく残ります」(安藤さん)  <未来編>6.パパ友との育児交流を楽しむ“父子どうしで集う”「多忙なパパのもとで育つお子さんは、どうしても大人の男性と接する機会が少なくなりがちです。パパ時間を捻出できるようになってきたら、他のパパたちとの交流も視野に入れていきましょう。最近では、送迎はパパ担当という家庭が多いですが、私も保育園の送迎からスタートし、少しずつパパどうしの交流を増やしていった結果、今では地域に40名以上のパパ友ができました。そして、定期的に父子キャンプを楽しんでいます。キャンプでは、他の家庭の子どもとお風呂に入ったり、いっしょに寝たりする機会を設けています。また、週末に行われる地域や自治会のイベントなどに、親子で参加するのもきっかけになりますね。子どもたちは、自分のパパ以外との交流を楽しんでくれています」(安藤さん) 7.ふたりの絆がグッと深まる“父子旅をする”「私は次男が3歳のときに、息子とふたりだけで2泊3日の沖縄旅行へ行きました。この頃には、私自身もある程度の育児や家事をこなしていたので、妻は安心して任せてくれました。いっしょに海へ出かけたり、おいしいものを食べたり、お風呂に入ったり……と、とても有意義な時間を過ごせました。妻は数日間、息子と離れたことでリフレッシュできた上に、息子と過ごす時間の大切さを再確認できたようです。『いつか父子で旅をするぞ!』と目標を立てれば、日々の家事や育児にも意欲が湧いてくると思います。そして、多忙なパパがお子さんとの時間を大切にしている姿勢や思いは、必ず子どもにも伝わります」(安藤さん)  ◆テクニックより大切なこと。それは「ママを幸せにすること」「いろいろと具体的なノウハウをお伝えしてきましたが、私が最も大切にしていることは『ママを笑顔にすること』です。ママが幸せならば、子どもはもちろん、パパも幸せです。平日は残業続きで家事や育児をママに任せがちなら、ママを労うことを最優先に考えてください。そのひとつが、限られた時間のなかで子どもと過ごす時間を捻出しようとするパパの姿勢だと思います。無理なくできることから少しずつ始めていきましょう」(安藤さん)子どもは日々、どんどん成長していきます。「気づいたときには中学生で、子育てをした実感がない」などと後悔しないために、今できることのなかでパパである時間を楽しんでいけるといいですね。 教えてくれた人安藤哲也さんNPO法人ファザーリング・ジャパン ファウンダー/代表理事1962年生まれ。二男一女の父親。出版社、書店、IT企業など9回の転職を経て、2006年に父親支援事業を展開するNPO法人ファザーリング・ジャパンを設立し代表に。「笑っている父親を増やしたい」をモットーに、講演や企業向けセミナー、絵本読み聞かせなどで全国を歩く。最近は「イクボス」の養成を目指した企業・自治体での研修も多い。厚生労働省「イクメンプロジェクト推進チーム」、内閣府「男女共同参画推進連携会議」、東京都「子育て応援とうきょう会議」、にっぽん子育て応援団 共同代表なども務める。著書に『新しいパパの教科書』(学研プラス)、『できるリーダーはなぜメールが短いのか』(青春出版社)、『父親を嫌っていた僕が「笑顔のパパになれた理由」』(廣済堂出版)などがある。   『「パパは大変」が「面白い!」に変わる本』(著/安藤哲也+ファザーリング・ジャパン 刊/扶桑社)家庭、職場、地域のなかで、どのように行動したら楽しく充実した日々を送れるのか。パパたちの苦悩を楽しみに変えるコツを学べる本です。 ●こちらの記事もオススメです![glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3890/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3132/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3991/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"]

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親子で楽しめる!話題の「ナイトプール」7選

これまで遊園地やホテルなどのプールといえば、日中に楽しむ場所、というイメージがありました。しかし、2016年ごろから「SNS映えする!」として、日が落ちてから楽しむ「ナイトプール」が注目を集めています。また、今年の猛暑の影響もあり、その人気はうなぎのぼり。そして、大人だけでなく子どもも楽しめるナイトプールが、実はたくさんあるんです。ナイトプールには多くのメリットがあります。例えば、日焼けの心配が少なく、夕方からでも楽しい時間を満喫できます。都市部にあるナイトプールなら、仕事を終えた後、子どもと合流してひと泳ぎ、という楽しみ方もできますね。そこで、今回はオムツのとれていない幼児から、中学生までのお子さんと一緒に入れるナイトプールをセレクトしました。 <東京都>駅から徒歩5分! ホテルの屋上ナイトプール1.京王プラザホテル「スカイプール」新宿駅西口から徒歩5分の好立地にある京王プラザホテルの屋上プール。ナイトプールタイムが15時からなのも、子連れにはうれしいところです。プールは、大人用のメインプールに加え、深さが大人のひざ程度で直径6mの幼児用円形プールも用意されています。なお、大人1名に対して子ども4名まで利用できるので(3才以下は無料)、お子さんの多いファミリーでも安心です。また、ナイトプール利用レストランでのディナー&フリードリンクが付いたプランを楽しむのもいいですね。 DATA営業期間:2018年は9月17日(月・祝)まで営業時間:9:00~20:00(入場は19:30まで) 利用料金:平日15:00以降/大人(中学生以上)4000円、子ども(小学生以下)2000円、3歳以下無料ほか(宿泊者は大人2000円、小学生以下は無料)https://www.keioplaza.co.jp/guide/skypool.html   <東京都>ムーディな大人の雰囲気で、子どもたちも楽しめる!2.ホテルニューオータニ 「THE NEW OTANI POOLS」 東京のど真ん中、紀尾井町にあるホテルニューオータニ。広大な日本庭園に囲まれた都内随一の広さを誇るガーデンプールが、18時以降はナイトプールとして楽しめます。特別なリゾート空間を盛り上げるライティングや音楽は、子どもたちのプール遊びだけでなく、大人も非日常へとトリップできます。さらに、プールサイドダイニング「OUTRIGGER(アウトリガー)」では、トロピカルカクテルやおいしい料理も提供。22:00と遅くまで営業しているのも特徴です。デイプランで入場した場合、そのままナイトプールまで楽しめます。なお、おむつ着用が必要なお子さんは、水遊び用おむつの上に水着を着ることで、子ども用プールを利用することができます。また、中学生以下のお子さまには保護者同伴で利用が可能です。 DATA営業期間:2018年は9月16日(日)まで  ※日曜休、ただし8月12日・19日、9月16日は営業営業時間:18:00~22:00(最終入場21:00)利用料金:平日大人1万円、子ども1万円 ほか(宿泊者は大人2000円、子ども1000円ほか) ※子ども:4〜12歳http://www.newotani.co.jp/group/pools/tokyo/    <東京都>ナイトプール&ビアガーデンで夏を満喫できる3.よみうりランド「プールWAI」流れるプールなど5つのプールがある大型の屋外プール施設。夏休み期間は、「ナイトプール&プレミアムビアガーデン」を開催しています。心地よい音楽が流れるプールサイドで、「レストラン ラ・ピシーヌ」のアジアンテイストなフードなどの食べ放題、飲み放題を満喫することができます。もちろん、子ども用にソフトドリンクが付くプランも用意されているので、親子でプールとディナーを楽しめます。 DATA営業期間:9月2日(日)までの金土日および、8月13日(月)〜8月16日(木)営業時間:18:00~21:00(入場は19:30まで)、※スイミングプールは20:40まで利用料金:ナイトプール/大人1500円、子ども(3歳〜高校生)1000円 ラ・ピシーヌ ナイト ビュッフェ(2時間食べ飲み放題)/男性4200円、女性3500円、子ども(小学生以上20歳未満)2000円 ※別途プール入場料500円が必要。 利用人数:4名〜http://www.yomiuriland.com/wai/night_pool/   <神奈川県>21:00まで楽しめる公営プール4.元町公園プール首都圏でおトクに楽しめるナイトプールのひとつが、横浜市公園プールです。公営プールなのでナイター利用料金が1時間300円とリーズナブル。さらに、プールが50m×19mと広く、ゆったり遊べて遊泳コースでしっかり泳ぐこともできます。オムツの取れていない乳幼児は無料で入場できますが、水浴はできないため、ビニールプールを利用する形となります。また、レストランなどはありませんが、スタンドでの飲食は可能。ナイターは18:00〜21:00までなので、ゆっくりとプールで遊べます。夕食は近くの中華街で楽しむ、というのもアリですね。 DATA営業期間:2018年は9月9日(日)まで営業時間:18:00~21:00(最終遊泳時刻20:50)※ 9月3日(月)~9月9日(日)は17:00まで利用料金:ナイター1時間300円 ※小学生は保護者同伴、乳幼児のプール利用は不可http://www.hamapoo.marusei-fep.jp/motomachi/   <大阪府>洞窟や滝を模したプールなど、公営とは思えないほど施設が充実5.鶴見緑地プール大阪府営の大型温水プール施設。洞窟や滝などがあるアミューズメントプールです。9月までは通年営業の屋内プール塔に加え、屋外プールゾーンも解放。流水プールや、小さい子ども向けのジャブジャブ池で遊べます。屋内プール塔には、流れるプールやウォータースライダー、ジャグジープールも完備。ナイトプールは9月いっぱい20:30まで営業、また夏期指定日は8:30から営業しており、夏休み期間は無休なので、思い立ったら気軽にいけるのもうれしいポイントです。 DATA営業時期:9月24日(月)まで(プールは通年営業)営業時間:4月〜9月9:00~20:30(最終入場は20:00)夏期・時間延長期間:2018年8月11日(土)~16日(木)・18日(土)~19日(日)・25日(土)~26日(日)は、8:30〜20:30(最終入場は20:00)利用料金:大人(16歳以上)1200円、子ども・65歳以上の方600円、6歳以下無料※0歳から小学4年生までの子どもがプールを利用する際は、保護者の同伴が必要。保護者1名につき子ども(0歳から小学4年生)3名まで利用可能。http://osakashi.opas.jp/chikubetu/toubu/tsurumi/tsurumiryokuchipool/shisetsu_detail/1359541033581.html  <大阪府>16種類の遊具で楽しめる温泉施設のプール!6.スパワールド世界中の温泉が楽しめる、24時間営業の施設。温泉に加え、家族で楽しめるアミューズメントプールが充実しているのが魅力です。全長150mのチューブを、高速疾走するスライダー「パニックトルネード」や、小さな子どもが楽しめる「スパプーキッズ」を用意、0歳から年齢ごとに楽しめる16種類の遊具で、子どもたちも大満足すること間違いなしです。飲食の持ち込みはできませんが、館内のフードゾーンが充実しているのでお子さんと一緒に1日ゆったり楽しめます。DATA営業期間:8月25日(土)までと9月の指定日(プールは通年営業)営業時間:プール/平日10:00~19:00、土日祝10:00〜22:00<8月25日(土)までの連日、9月の毎週土曜と、16(日・祝)、23(日・祝)は朝5:00まで>スパプーキッズ/平日10:00〜18:30、土日祝 10:00〜21:30<8月25日(土)まで>利用料金:大人1200円~、12歳未満1000円~ほか※別途、一部有料アトラクションありhttp://www.spaworld.co.jp/pool/   <沖縄県>子どもといっしょにスライダーで遊べるリゾートホテルのプール7.ルネッサンス リゾート オキナワ那覇空港からクルマで約50分。恩納村にあるリゾートホテルでもナイトプールを楽します。利用できるのは、屋外にあるアウトドアプールと、屋内のインドアプール。それぞれウォータースライダーを備えるほか、水深50cmの子ども用プールを利用できます。また、アウトドアプールには大型の日除けが設置されており、お子さんと一緒に強い日差しを気にせず遊べるのも魅力です。 DATA営業期間:7月〜9月(プールは通年営業)営業時間:7月〜9月8:00~21:00(アウトドアプール)、9:00~22:00(インドアプール)利用料金:大人3240円、子ども(小学生未満)2160円、宿泊者無料http://renaissance-okinawa.com/   ●こちらの記事もオススメです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5171/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3991/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1512/"]