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今からでも遅くない! 多忙なパパが我が子と絆を深める7つのテク

「忙しくて、気づけば1週間以上、子どもの寝顔しか見ていない」「久しぶりの休日に子どもと遊ぼうとしたら人見知りして泣かれた」などのエピソードも、決して大げさではない日本の多忙なパパ。我が子との絆を深めるには「時間をかけてじっくりと向き合うしかない!」のだとしたら、忙しいパパたちにはお手上げです。そこで、限られた時間のなかでも子どもとの絆を深められる方法を、NPO法人ファザーリング・ジャパンの代表理事・安藤哲也さんに教えてもらいました。 「ここでは、2歳から6歳までの未就学児向けに、今すぐに実践できる方法を5つ、そして、小学校に上がってから役立つ2つの方法を紹介します。これならできそう! と感じたものから、ぜひ試してみてください」(安藤さん)※乳幼児のお子さんをお持ちの新米パパには、前回紹介した「育児も家事も楽しむ編」もおすすめです。1.わずか10分でOK! “絵本の読み聞かせ” 「私は書店を経営していたこともあり、絵本が好きです。我が家の絵本の読み聞かせは、私の担当でした。絵本は数分間で読めるし、お子さんとのスキンシップも図れる効果的なツール。絵本は、ストーリーもの以外に、クイズ形式のもの、ゲーム感覚で楽しめるもの、絵本を通じて遊びへと広がるものなど多岐にわたります。まずは、本屋さんの絵本コーナーへ行って、いくつか手にとってみましょう。『絵本を読むのは苦手』というパパでも読み聞かせが上手になるコツは、子ども好みではなく、自分好みの作品を読むこと。これならきっと、楽しく続けられます」(安藤さん) ◆絵本から遊びが生まれる、安藤さんおすすめの作品『わゴムはどのくらいのびるかしら?』(作/マイク・サーラー 絵/ジェリー・ジョイナー 訳/きしだえりこ 刊/ほるぷ出版)「男の子がベッドに引っ掛けた輪ゴムを、どこまで伸びるのか試すというストーリーで、想像力をかきたてられ、ハラハラドキドキします。長男が5歳のときに大好きだった本で、何度も読んだ思い出深い作品です。絵本を読んだ後は、いろいろな大きさの輪ゴムを用意し、引っ張り実験をする遊びで盛り上がりました」(安藤さん) 『やさいのせなか』(作・絵/木内勝 刊/福音館書店)「野菜の上に紙を載せ、クレヨンでこすってできる“模様”をモチーフにした作品です。身近な食材への興味を引くことができ、読み終わった後は実際に試してみたくなります。家にある野菜や果物の上に紙を当ててクレヨンでこするだけで、子どもは喜びますよ。お子さんの苦手な野菜の克服にもつながるかもしれません」(安藤さん)  2.週末は父子で“いっしょに料理をする”「平日の疲れを取りたい休日。わざわざ人混みに出かけるのは避けたい……というのが、パパの本音だと思います。そんなときは自宅で、子どもといっしょに家事をやりましょう。子どもは親子で共同作業をするだけでうれしく感じるもの。餃子を包む、ハンバーグをこねる、野菜を洗うなど、パパができるレベルでいっしょに料理をしてみましょう。料理以外にも、掃除をしたり、洗濯物を干したり畳んだりするのもおすすめです。父子で家事をしながら、ママを労う思いを共有できます。平日は、家事や育児への貢献度が少ない分、休日に少しでもリカバーできるといいですね」(安藤さん)  3. “お風呂で遊ぶ”とパパといっしょに入りたくなる!「休日のお風呂はパパにおまかせを!……といいたいところだけど、日頃のスキンシップ不足から『ママといっしょがいい!』と、お子さんに拒否されてしまうパパもいることでしょう。そんなパパには、お子さんが驚く一芸を用意することをおすすめします。“手を使った水鉄砲”や、“スポンジでシャボン玉をつくって飛ばす”など、おもちゃを使わずにできるお風呂遊びを工夫しましょう。ママに協力してもらい『パパがお風呂で面白いことをするみたい、楽しそう!』などと誘導してもらう作戦を併用するといいですね。『パパってすごい!』と子どもに思わせることができれば、楽しみになって、パパとお風呂に入りたくなるはずです。お風呂をいっしょに楽しめる期間は限られています。せめて休日ぐらいは、父子で入らないともったいない。貴重な時間を大切にしてください」(安藤さん) 4.お手伝いの後にはご褒美タイム!“洗車&ドライブ”洗車は子どもが喜ぶ家事お手伝いのひとつです。ガソリンスタンドなどになる洗車機を使うだけでも、車内から見る大きなブラシや泡、水の流れや大きな音を楽しめます。濡れたクルマをタオルで拭くレベルなら、幼児でもできますね。5歳ぐらいになったら『タイヤはお願いするよ』などとミッションを与え、部分的に任せてしまうのもいいでしょう。お手伝いの後は、上手にできたことを具体的に褒めてあげてください。そして洗車後は、そのままドライブへ。近所のカフェやファミレスなどへ行き、ご褒美のおやつタイムを過ごしましょう。父子だけの特別な時間になりますし、ママはその間、自由時間を楽しむことができます」(安藤さん) 5.パパの好きなことや得意なことは?“趣味を共有する”「スポーツ観戦や釣り、動物や植物の観察など、パパの趣味や興味のあることを、お子さんといっしょに楽しみましょう。例えば、魚釣りが好きなパパなら、釣具屋や釣り堀へ連れて行ったり、魚の事典やDVDをいっしょに見たり、園や学校で飼育している魚について話したりするのはいかがでしょう。また、動物がいる公園や季節の植物が楽しめるスポットも楽しいもの。わざわざ人混みのなかや遠くのテーマパークへ行かなくても、楽しめるスポットはたくさんあります。パパが好きなことや楽しいと思っていることを、お子さんにどんどん教えてあげてください。パパの生き生きとした姿は、子どもの記憶に大きく残ります」(安藤さん)  <未来編>6.パパ友との育児交流を楽しむ“父子どうしで集う”「多忙なパパのもとで育つお子さんは、どうしても大人の男性と接する機会が少なくなりがちです。パパ時間を捻出できるようになってきたら、他のパパたちとの交流も視野に入れていきましょう。最近では、送迎はパパ担当という家庭が多いですが、私も保育園の送迎からスタートし、少しずつパパどうしの交流を増やしていった結果、今では地域に40名以上のパパ友ができました。そして、定期的に父子キャンプを楽しんでいます。キャンプでは、他の家庭の子どもとお風呂に入ったり、いっしょに寝たりする機会を設けています。また、週末に行われる地域や自治会のイベントなどに、親子で参加するのもきっかけになりますね。子どもたちは、自分のパパ以外との交流を楽しんでくれています」(安藤さん) 7.ふたりの絆がグッと深まる“父子旅をする”「私は次男が3歳のときに、息子とふたりだけで2泊3日の沖縄旅行へ行きました。この頃には、私自身もある程度の育児や家事をこなしていたので、妻は安心して任せてくれました。いっしょに海へ出かけたり、おいしいものを食べたり、お風呂に入ったり……と、とても有意義な時間を過ごせました。妻は数日間、息子と離れたことでリフレッシュできた上に、息子と過ごす時間の大切さを再確認できたようです。『いつか父子で旅をするぞ!』と目標を立てれば、日々の家事や育児にも意欲が湧いてくると思います。そして、多忙なパパがお子さんとの時間を大切にしている姿勢や思いは、必ず子どもにも伝わります」(安藤さん)  ◆テクニックより大切なこと。それは「ママを幸せにすること」「いろいろと具体的なノウハウをお伝えしてきましたが、私が最も大切にしていることは『ママを笑顔にすること』です。ママが幸せならば、子どもはもちろん、パパも幸せです。平日は残業続きで家事や育児をママに任せがちなら、ママを労うことを最優先に考えてください。そのひとつが、限られた時間のなかで子どもと過ごす時間を捻出しようとするパパの姿勢だと思います。無理なくできることから少しずつ始めていきましょう」(安藤さん)子どもは日々、どんどん成長していきます。「気づいたときには中学生で、子育てをした実感がない」などと後悔しないために、今できることのなかでパパである時間を楽しんでいけるといいですね。 教えてくれた人安藤哲也さんNPO法人ファザーリング・ジャパン ファウンダー/代表理事1962年生まれ。二男一女の父親。出版社、書店、IT企業など9回の転職を経て、2006年に父親支援事業を展開するNPO法人ファザーリング・ジャパンを設立し代表に。「笑っている父親を増やしたい」をモットーに、講演や企業向けセミナー、絵本読み聞かせなどで全国を歩く。最近は「イクボス」の養成を目指した企業・自治体での研修も多い。厚生労働省「イクメンプロジェクト推進チーム」、内閣府「男女共同参画推進連携会議」、東京都「子育て応援とうきょう会議」、にっぽん子育て応援団 共同代表なども務める。著書に『新しいパパの教科書』(学研プラス)、『できるリーダーはなぜメールが短いのか』(青春出版社)、『父親を嫌っていた僕が「笑顔のパパになれた理由」』(廣済堂出版)などがある。   『「パパは大変」が「面白い!」に変わる本』(著/安藤哲也+ファザーリング・ジャパン 刊/扶桑社)家庭、職場、地域のなかで、どのように行動したら楽しく充実した日々を送れるのか。パパたちの苦悩を楽しみに変えるコツを学べる本です。 ●こちらの記事もオススメです![glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3890/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3132/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3991/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"]

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親子で楽しめる!話題の「ナイトプール」8選

これまで遊園地やホテルなどのプールといえば、日中に楽しむ場所、というイメージがありました。しかし、2016年ごろから「インスタ映えする!」として、日が落ちてから楽しむ「ナイトプール」がじわじわと注目を集めています。しかも、大人だけでなく子どもも楽しめるナイトプールが、実はたくさんあるんです。ナイトプールには多くのメリットがあります。例えば、日焼けの心配が少なく、夕方からでも楽しい時間を満喫できます。都市部にあるナイトプールなら、仕事を終えた後、子どもと合流してひと泳ぎ、なんて楽しみ方も。そこで、今回は中学生までの子どもが入れる注目のナイトプールをセレクトしました。子どもとの夏の思い出に、少しぜいたくなプール遊びを楽しんでみては? <東京都>駅から徒歩5分! ホテルの屋上ナイトプール1.京王プラザホテル「スカイプール」新宿駅西口から徒歩5分の好立地にある京王プラザホテルの屋上プール。15時からナイトプールタイムがスタートし、20時まで楽しめます。大人用のプールに加え、深さが大人のヒザ程度の、直径6mの幼児用プールも用意されています。なお、大人ひとりに対して子ども4名まで利用できるので(3才以下は無料)、お子さんの多いファミリーでも安心です。また、お得なプール&レストランプランや、プール&宿泊プランも充実しています。 DATA営業期間:~9月10日(日)営業時間:9:00~20:00(入場は19:30まで) 利用料金:大人2000円~/3歳以下無料ほか(平日15:00以降) (宿泊者は大人2000円、子ども無料)http://www.keioplaza.co.jp/guide/skypool.html   <東京都>ムーディな大人の雰囲気で、子どもたちも楽しめる!2.ホテルニューオータニ  「POOL by Night “O”LOUNGE」 東京のど真ん中、紀尾井町にあるホテルオータニ。広大な日本庭園に囲まれた都内唯一のガーデンプールが、18時以降はナイトプール「THE “O”LOUNGE 」に。雰囲気のあるライティングや音楽で、子どもたちのプール遊びだけでなく、大人も非日常へとトリップできます。さらに、プールサイドダイニング「アウトリガー」では、トロピカルカクテルやおいしい料理も提供。22時と遅くまで営業しているのも特徴です。デイプランで入場した場合、そのままナイトプールまで楽しめます。なお、おむつを着用している乳幼児は、水遊び用おむつの上に水着を着ることで、お子さま用プールを利用できます。 DATA営業期間:~9月17日(日)<日曜休、ただし8月13日(日)と9月17日(日)は営業>営業時間:18:00~22:00(入場は21:00まで)利用料金:平日大人8000円、子ども8000円~ ほか (宿泊者は大人2000円、子ども1000円)http://www.newotani.co.jp/group/pools/tokyo/    <東京都>ナイトプール&ビアガーデンで夏を満喫できる3.よみうりランド「プールWAI」よみうりランド「プールWAI」は、流れるプールなど5つのプールがある大型の屋外プール施設。夏休み期間の週末と、8月10日~20日は、「ナイトプールプレミアムビアガーデン」を開催しています。ここでは、ハワイアンプレートに飲み放題が付く「CORONA SUNSETS LOUNGE」と、アジアンテイストなフードの食べ放題、飲み放題が付く「ラ・ピシーヌ ナイト ビュッフェ」でのプレミアムビアガーデンも楽しめます。もちろん、子ども用にソフトドリンクが付くプランも用意されているので、親子でプールとディナーを楽しめます。 DATA営業期間:~9月3日(日)の土日祝および、8月10日(木)、8月14日(月)~8月16日(水)、8月18日(金)営業時間:18:00~21:00(入場は19:30まで)利用料金:1500円(夜プールのみ利用の場合)CORONA SUNSETS LOUNGE(ハワイアンプレート&飲み放題)は男性3900円などラ・ピシーヌ ナイト ビュッフェ(2時間食べ飲み放題)は男性4200円など※別途プール入場料500円が必要。 利用人数:4名〜http://www.yomiuriland.com/wai/night_pool/   <神奈川県>21:00まで楽しめる公営プール4.元町公園プール首都圏でおトクに楽しめるナイトプールのひとつが、横浜市公園プールです。公営プールなのでナイター利用料金が1時間300円とリーズナブル。さらに、プールが50m×19mと広く、ゆったり遊べて遊泳コースでしっかり泳ぐこともできます。飲食などの付帯サービスはありませんが、21:00までゆっくりとプールで遊べます。夕食は近くの中華街で楽しむ、というのもいいかもしれませんね。 DATA営業期間:~9月3日(日)営業時間:ナイター18:00~21:00(最終遊泳時刻20:50)利用料金:ナイター1時間300円 ※小学生は保護者同伴、幼児不可http://www.hamapoo.marusei-fep.jp/motomachi/   <大阪府>多彩なウォータースライダーを用意。夜はライトアップが楽しい!5.大阪城ウォーターパークbyハウステンボス夏の間だけ大阪城公園で営業するウォーターパーク。3つの大型プールに加え、ブーメランスライダーやウォーターロングスライダーなど、さまざまなアトラクションが用意されています。ナイトプールの入場時間は18:00~22:00で、入場料は1ドリンク分を含んだ額。プールに浮かべられたボールにプロジェクションマッピングの映像が映し出されるなど、ナイトプールならではの幻想的な雰囲気を味わえます。 DATA営業期間:〜8月31日(木)営業時間:夜の部18:00〜22:00 (最終入場21:00)利用料金:平日/大人2500円~、子ども2000円~ほかhttp://www.owp.jp/osaka/   <大阪府>洞窟や滝を模したプールなど、公営とは思えないほど施設が充実6.鶴見緑地プール大阪府営の大型温水プール施設。洞窟や滝などがあるアミューズメントプールです。9月までは通年営業の屋内プール塔に加え、屋外プールゾーンも解放。流水プールや、小さい子ども向けのジャブジャブ池で遊べます。屋内プール塔には、流れるプールやウォータースライダー、ジャグジープールも完備。ナイトプールは9月いっぱい20:30まで営業しており、夏休み期間は無休なので、思い立ったら遊びにいけます。 DATA営業時期:通年(ナイトプールは9月30日まで)営業時間:9:00~20:30(9月30日まで)利用料金:大人1200円、子ども・高齢者600円、6歳以下無料※0歳から小学4年生までの子どもがプールを利用する際は、保護者の同伴が必要。保護者1名につき子ども(0歳から小学4年生)3名まで利用できる。http://osakashi.opas.jp/chikubetu/toubu/tsurumi/tsurumiryokuchipool/shisetsu_detail/1359541033581.html   <大阪府>16種類の遊具で楽しめる温泉施設のプール!7.スパワールド世界中の温泉が楽しめる、24時間営業の施設。温泉に加え、家族で楽しめるアミューズメントプールが充実しているのが魅力です。全長150mのチューブを、高速疾走するスライダー「パニックトルネード」や、小さな子どもが楽しめる「スパプーキッズ」を用意、0歳から年齢ごとに楽しめる16種類の遊具で、子どもたちも大満足すること間違いなしです。8月26日までは、翌朝5時までのオールナイト営業を実施(スパプーキッズは夜10時まで)しているため、大人は時間を忘れて楽しめます。 DATA営業期間:~9月30日(金)営業時間:10:00~翌5:00利用料金:大人1200円~、12歳未満1000円~ほか※別途、一部有料アトラクションありhttp://www.spaworld.co.jp/pool/   <沖縄県>子どもといっしょにスライダーで遊べるリゾートホテルのプール8.ルネッサンス リゾート オキナワ那覇空港からクルマで約50分。恩納村にあるリゾートホテルでもナイトプールを楽します。利用できるのは、屋外にあるアウトドアプールと、屋内のインドアプール。それぞれウォータースライダーを備えるほか、水深50cmの子ども用プールを利用できます。 DATA営業期間:通年(アウトドアプールは夏期のみ21:00まで)営業時間:8:00~21:00(アウトドアプール)、9:00~22:00(インドアプール)利用料金:宿泊客無料ビジター大人3000円、子ども(小学生)2000円(税別)http://renaissance-okinawa.com/ ●こちらの記事もオススメです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_5171/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3991/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1512/"]

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実は成長のチャンスです! 子どもの「ギャン泣き」5つの対処法

乳幼児の子育てをしているママやパパにとって、子どもの「ギャン泣き」は悩ましい問題のひとつです。特に公共の場で泣きわめいてしまうと、周囲の目が気になったり焦ったりするなかで、冷静に対応するのは難しいもの。つい声を荒げて叱りすぎてしまい、自己嫌悪に陥ったり、ストレスがたまったり……という経験をしている方も少なくないようです。そこで、親と子のコーチング術講座を主催する「輝きベビースクール」代表の伊藤美佳さんに、月齢やシーン別の具体的な対策をアドバイスしてもらいました。 1.新生児の寝ぐずり生後1ヵ月頃の赤ちゃんが泣く主な理由は、生存のための欲求でもある「空腹」「不快」「眠たい」を訴えるためです。しかし、これらの欲求を満たしても泣き止まない場合は、寝ぐずりの可能性があります。寝ぐずりは、お子さんの月齢が上がるにつれて解消しますが、ママの体力や精神力を激しく消耗するので、上手に対応していきたいものです。 対策:親主導で眠りのリズムをつくっていく「まず、ママやパパが“赤ちゃんが泣く”ことに対し、恐怖心や焦りを持たないように意識しましょう。赤ちゃんは自分が不快であるという状況をママやパパに伝えるために必死で泣いています。『教えてくれてありがとうね』という気持ちで、落ち着いて対応しましょう。不安やネガティブな感情が赤ちゃんに伝わってしまうと余計に泣くこともあります。ポイントは、安心して眠れる環境を整え、就寝場所を決めて「ねんねしようね」などと声がけをすること。添い寝をしながらトントンと一定のリズムで触れ、毎回、同じ子守唄を歌ってあげるのもよいでしょう。このような“眠るための儀式”を続けていくうちに、赤ちゃん自身が寝る方法や生活リズムをつかめるようになり、寝ぐずりは改善されます」(伊藤先生) 2.公共の場でのイヤイヤ(1〜2歳)電車のなかやスーパーマーケットなどでのギャン泣きには「なにかを買ってほしい」「まだ帰りたくない」「あっちへ行きたい」などの理由があります。周囲の目を気にして、一刻も早く泣き止ませなくては、と親は必死になります。その結果、買うつもりのなかったおもちゃを買い与えてしまったり、食べさせたくないのにお菓子をあげたりと不本意な対応をしてしまい、悩むママやパパも多いようです。 対策1:おでかけの目的やルールを明確に伝えておく「『今日はスーパーマーケットへ行って、ごはんの買い物をするよ』などと、事前におでかけの内容を具体的に伝えておきます。まだ理解できないのでは? と思い言葉での説明を省いたり、何か欲しがるのを恐れ目的地を伝えなかったりすることは避けましょう。日頃からなぜ必要なのか、どうして欲しいのかなどを正しい情報とともに話す習慣を持つことが大切です。そうすることで、お子さんは自然と状況を把握する力を身につけていくのです」(伊藤先生) 対策2:穏やかに説得する訓練をしておく「泣いてしまった場合は、背中をトントンしながら穏やかに説得するという経験を繰り返しておくと、いざというときにあわてず対応できるようになります。『遊びたかったね。買わないって約束したけれど、やっぱり欲しくなっちゃったんだよねー』と共感し、少し間をあけましょう。お子さんが葛藤し、心を整理する時間をつくるのです。その後で、次の希望や目的を話しましょう。「今日は帰ったらハンバーグを食べようね」などと未来に希望を持たせながらやさしく伝え、泣いていてもあまり気にせず淡々と次のことに進みます。ここでひるむと、泣けばいうことを聞いてくれると思ってしまいます。あくまでにこやかに、怒った顔をせずに物事を進めていくことがポイントです。強引に抱きかかえてその場を去ったり、逆に買う予定のなかったおもちゃを買ってあげたりしている限り、ギャン泣きは続きます。日頃から自宅で繰り返し訓練するようにしましょう」(伊藤先生)  3.就寝前のギャン泣き(1〜2歳)「眠たいけれど、眠れない」「眠たくなってしまったけれど、寝たくない」。そんなときにも、お子さんはギャン泣きをしがちです。嗚咽しながら眠りについていくのは、見ている方もつらいもの。穏やかに眠れるようにしてあげたいですね。 対策:そっとしておく「『眠たくて嫌になってきちゃったね。泣きたくなる気持ちはよくわかるよ』などと共感しつつも、自分で乗り越えられるように促します。ママやパパに感情をぶつけても仕方ないとわかってもらうには、必要以上にかまわないことが大切です。つい手や口を出してしまいがちですが、ママやパパも忍耐力を持って見守るようにしましょう。数回繰り返せば、自分で寝られるようになっていきます」(伊藤先生)  4.ベビーカーの拒否(1〜3歳)ベビーカーやベビーシートに乗りたくないという理由で起こるギャン泣きは、急いでいるときに限って起こりがち。「早く乗って!」「乗ってくれないと困るよ!」などと声を荒げ、時間が迫っているときには力ずくで乗せてしまうことも。強制すると余計に泣き叫び、親子でヘトヘトになってしまいます。 対策:余裕を持って予定を伝えておく「急いでいるのは親の都合です。お子さんは事情を知らされていなかったから、不安になるのでしょう。『今日はおでかけするよ。時計の長い針がここにきたら家を出るからね』などと、具体的な予定を余裕を持って伝えておきます。まだ言葉が話せない乳幼児には理解できないと思いがちですが、そんなことはありません。日ごろから会話をしていれば、お子さんは自然と理解するようになるもの。乳幼児であろうとも、ひとりの個性ある人間であるという意識を持つことが大切です」(伊藤さん)  5.自己主張からのかんしゃく(2〜4歳)「服を着たい」「お菓子の袋を開けたい」など、自分でやりたいのにうまくできないとき、かんしゃくを起こしてギャン泣きをしてしまいがちです。ママやパパが先回りしてやってあげたことが不満で、さらに激しく泣きわめくことも。時間はかかりますが、自分でやりたいという気持ちを大事にしてあげて、ママやパパは「サポートに徹する」ことが対応のコツだそうです。対策:つまずいている部分をサポートする「まず、手を貸す前に『どこでつまずいているのか』をよく観察します。例えば服を着るときにボタンがうまく留められないとしたら、穴にとおすときのボタンの向きがおかしいのか、とおす方向が違うのかなど、お子さんの状況を分析します。そして、つまずいている原因がわかったら『こうするとできるようになるよ。途中までいっしょにやってあげようか?』などと具体的な改善ポイントを伝え、必要な部分のみを最小限でサポートします。もしくは、『いっしょにやってあげようか? どこを手伝ってほしい?』などと、お子さんの意見を聞いてあげるようにしましょう」(伊藤さん) ◆ギャン泣き対策で心がけたい5カ条1.恐れないギャン泣きを恐れない、あわてない。泣いている姿を見るのはつらいし、大声で泣きわめいていると周囲の目も気になるのであわててしまいがちですが、乳幼児のギャン泣きは、成長するなかで起きる自然現象のようなもの。堂々と向き合い、冷静に対応できるよう心がけましょう。2.コミュニケーションを大切にする乳幼児だから説明しても理解できない、という考えはやめましょう。ママのお腹のなかにいるときから、ママやパパの言葉や気持ちは伝わっています。日常的に言葉で伝えることを心がけ、感情を込めてコミュニケーションをとるようにしましょう。3.必要以上にしからないしかる必要があるのは「道路に飛び出してクルマにひかれそうになった」とか「高いところから飛び降りてケガをしそうになった」など、命の危険があるときです。泣き叫ぶのをやめさせようという目的でしかっても、一時的に泣き止むだけで根本的な解決にはつながりません。4.反応しない泣いても解決しないということを理解させるには、お子さんのすることに対して、無関心を装うのも効果的。これはママやパパがして欲しくないことをやめさせるときにも有効な手段です。例えば、顔をバンバンたたくようなときは何事もなかったかのように無視をしましょう。相手にしない、目を合わせないでいると、自然とやめていきます。5.褒めるときは具体的に「泣いちゃったけれど、自分で泣き止むことができたね」など、できるようになったこと、頑張ったことを具体的に言葉にしながら褒めてあげましょう。ママやパパが自分の成長を喜んでくれるのは、子どもにとって何よりの喜び。認めてあげる、共感してあげることで子どもはどんどん成長します。 ギャン泣きと向き合うのは大変ですが、親子が成長するチャンスでもあります。コミュニケーションを密にして、少しずつ乗り越えていきましょう。 教えてくれた人伊藤美佳先生幼稚園教諭1級免許/日本モンテッソーリ協会教員免許/保育士国家資格/小学校英語教員免許/財団法人生涯学習開発財団認定コーチ/NPO法人ハートフルコミュニケーションハートフル認定コーチ/サンタフェNLP/発達心理学協会・ICNLPプラクティショナー/日本メンタルヘルス協会認定基礎心理カウンセラー3児の母。幼稚園・保育園に計26年間勤務。経営改革に携わった幼稚園でコーチング術を取り入れ、従来の「指示して従わせる教育法」から「自ら考えていく教育法」へと変えることに尽力。その後、現代のお母さんが乳幼児との関わり方を学ぶ機会がないことを危惧し、輝きベビースクールを立ち上げる。現在はスクールを運営しながら、セミナーや講演活動に力を注いでいる。【公式HP】http://diamond-grace.com 『そのイタズラは子どもが伸びるサインです』(青春出版社 刊)引っぱりだす、こぼす、落とすなど、一見、困った“イタズラ”はお子さんの成長を促す行動だという伊藤先生。イライラせずに子どもの欲求を満たす方法を学べる1冊です。 ●こちらの記事もオススメです![glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1623/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4153/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_975/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/trial/post_3787/"]

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夏休みに子どもと遊びに行きたくなる! 全国の高速道路サービスエリア8選

今年も夏休みシーズンが到来! まだ、夏の旅行の予定が決まっていないなら、ドライブを兼ね、話題になっている高速道路のSA(サービスエリア)やPA(パーキングエリア)などを訪れてみてはいかがでしょう。もともとSAやPAは、高速道路の利用者向けの休憩施設という位置付けでした。でも最近では、高速道路の料金所から出ることなく利用できるレジャー施設「ハイウェイオアシス」なども登場しています。現在、日本全国には、高速道路の上下線をすべて合わせ、SAやPAが800以上も存在します。基本的には、PAにはトイレと売店があり、SAにはこれに加えて、休憩所やレストラン、ガソリンスタンドなどが併設されています。最近では、ドッグランや温泉施設などを備えたSAも登場するなど、愛犬や家族とのドライブで、気軽に立ち寄れるようになってきました。さらに注目なのは、遊園地や大規模な公園を併設したハイウェイオアシス。基本的に、SAやPAと連結された施設で、クルマをSA、PAに停めたまま遊べます。一度、料金所を出る必要もなく、一般道の渋滞に巻き込まれることもありません。なんと、キャンプができたり、昆虫採集、川遊びができたりするハイウェイオアシスも登場しており、お子さんとのお出かけの目的地として丸1日楽しめるほか、帰省などの途中に1泊立ち寄り……といったプランも立てられます。ここでは、今夏、子どもといっしょに行きたいオススメの全国SA、PA、ハイウェイオアシスのオススメ8選を、専門誌でSAやPAのグルメ連載などを展開する自動車ジャーナリスト・鈴木健一さんに教えてもらいました。 トレーラーハウスでグランピングが楽しめる1.東名高速道路 足柄SA(上り)「el colina」この夏いっぱいの期間限定(2017年8月31日まで)で楽しめるのが、高速道路上では初となる体験型のグランピング(ちょっと贅沢なアウトドア泊)施設「el colina(エルコリーナ)」です。3台のトレーラーハウスと25棟のレギュラーテントが展示されており、実際に泊まれる設備を用意。また、地元の食材が食べられるBBQ(バーベキュー)サービス(※要予約)も利用できるので、手ぶらで気軽にアウトドアライフを楽しめます。「『グラマラス』×『キャンプ』=『グランピング』という新しい楽しみ方に注目です。トレーラーハウスなどを使ってゴージャスなキャンプを味わえますよ。高価ですが、トレーラーハウスは購入もできます」(鈴木氏) 関連リンクel colina(エルコリーナ)   江戸情緒あふれる立ち寄りスポット2.東北自動車道 羽生PA(上り)「鬼平江戸処」東北自動車道の羽生PA(上り)には、お手軽に江戸時代へタイムスリップできる施設「鬼平江戸処」を併設。江戸情緒を楽しみながら、江戸にまつわる食を楽しみ、お土産を買うことができます。「池波正太郎氏の『鬼平犯科帳』をテーマに、江戸の雰囲気や味を再現した施設です。ディテールに凝った建物も見どころですが、料理も古くから続く老舗の逸品が並びます。また、日によって、猿まわしや南京玉すだれなどの懐かしい大道芸(※)を楽しめます」(鈴木氏) 関連リンク鬼平江戸処 ※大道芸の開催予定は8月11日、12日、13日、9月9日、10日、16日、17日、18日、23日、24日。演目は日によって異なります。天候等の都合により、変更・中止となる場合があります  水遊びからBBQ、観覧車も楽しめる大規模レジャー施設3.東海北陸自動車道 川島PA(上下線)「河川環境楽園 オアシスパーク」東海北陸自動車道の川島PAに接続しているハイウェイオアシスにある「オアシスパーク」は、国営木曽三川公園や岐阜県営世界淡水園、アクア・トトぎふなど、多くの施設と公園からなる「河川環境楽園」の一部。園内には子どもたちが水遊びや川遊びを楽しめるスポットや、BBQや多くのキッズ遊具のある広場、そして、岐阜が一望できる観覧車もあり、丸1日遊ぶことができます。「ぜひ足を運びたいのが、世界最大級の淡水魚専門の水族館『アクア・トトぎふ』。自然共生研究センターといった研究機関もあり、夏休みの自由研究にもおすすめです」(鈴木氏) 関連リンク河川環境楽園 オアシスパーク    南仏プロヴァンス風の空間で、星の王子さまの世界を満喫4.関越自動車道 寄居PA(上り)「寄居 星の王子さまパーキングエリア」フランスの作家、サン=テグジュペリの小説『星の王子さま』をテーマにしたパーキングエリア。南仏風の建物や季節の花が咲く散策路、トイレなど、さまざまな場所に星の王子さまに登場するメッセージが刻まれており、子どもといっしょに隠されたメッセージを探して遊ぶことができます。「著者であるサン=テグジュペリにゆかりのある、南仏プロヴァンス風の雰囲気を楽しめます。『星の王子さま』のグッズだけでなく、レストランでプロヴァンス風の食事を楽しめるのもおすすめです」(鈴木氏) 関連リンク寄居 星の王子さまパーキングエリア   夏の高原でカブトムシ&アウトドア5.上信越自動車道 佐久平PA(上下線)佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」・平尾山公園は、高速道路直結の施設。夏はサマーリフト、スーパースライダー、アスレチック、キッズランドで楽しめ、冬はスキー場になります。日帰り温泉施設も新設され、1日ゆっくり楽しめます。「放し飼いされたカブトムシを観察できる『カブトムシドーム』(入場無料)では、子どもたちが大喜び。また、標高1155mの平尾山トレッキングも人気メニューです」(鈴木氏) 関連リンク佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」  子どもたちも全力で遊べる広大な公園が併設6.北関東自動車道 壬生PA(東西)「道の駅みぶ&みぶハイウェーパーク」壬生PAから「道の駅みぶ」にアクセスでき、さらに「とちぎわんぱく公園」や「壬生町総合公園」にも接続。52.9ヘクタールの広大な公園で、思う存分遊べます。「公園内には、子どもたちが遊べる『こどもの城』や『ふしぎの船』、『おもちゃの博物館』もあり、1日たっぷりと楽しめます」(鈴木氏) 関連リンク道の駅 みぶ &みぶハイウェイパーク  大型遊具と温泉施設で、家族みんな大満足7.伊勢湾岸自動車道 刈谷PA(上下線)「刈谷ハイウェイオアシス」高さ60mの観覧車がランドマークの、刈谷ハイウェイオアシスに接続。併設した岩ケ池公園には、ゴーカートやメリーゴーランドなどの遊具施設があり、子どもたちも大喜び。また、産直市場やフードコートが充実しているので、夕飯の準備も心配ありません!「子どもたちだけでなく、大人もうれしい『天然温泉かきつばた』が利用可能です。こちらのお土産の定番は、南知多の名店『えびせんべいの里』です」(鈴木氏) 関連リンク刈谷ハイウェイオアシス   キャンプも楽しめる国内最北のハイウェイオアシス8.道央自動車道 砂川SA(上下)「砂川ハイウェイオアシス館」約230ヘクタールもの広大な都市公園「北海道こどもの国」へと接続しているのが、砂川ハイウェイオアシス館。2017年6月には産直市場が、同7月にはレストラン『森の食卓 ミングル』も新オープンしています「『北海道こどもの国』では、BBQやキャンプも楽しめます。遊水路で水遊びができる『ヤッホーの森』、ピラミッドや万里の長城など世界の古代建築が集まる『不思議の森』などでも遊べます」(鈴木氏) 関連リンク砂川ハイウェイオアシス館  いかがでしたか? それぞれのエリアが持つ魅力や個性を生かしたサービスで、年々進化を続ける全国のSA・PA。夏休みの旅行や帰省で高速道路を利用する際、運転の休憩も兼ね、ぜひ立ち寄ってみましょう。教えてくれた人モータージャーナリスト 鈴木ケンイチさん新車紹介から人物取材、メカニカルなレポートまで幅広く対応。年間3〜4回の海外モーターショーを取材。毎月1回のSA/PAの食べ歩き取材を10年ほど継続中。日本自動車ジャーナリスト協会(AJAJ)会員 自動車技術会会員 環境社会検定試験(ECO検定)  ●こちらの記事もオススメです[glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_2025/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3991/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1512/"]

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パパが子どもと楽しくお留守番する5つのテクニック

ママのひとり時間を確保するためや、共働き家庭が多くなっていることなどから、パパがお子さんとふたりきりでお留守番をする機会が増えています。平日はなかなかお子さんとゆっくり過ごせないパパにとって、休日のお留守番は親子の絆を深める貴重な時間にもなります。しかし、よく耳にするのが「間が持たない……」というパパの悩み。そこで、パパとお子さんのお留守番タイムがもっと楽しくなる5つのテクニックをご紹介します。父親目線で「楽しい!」と思える遊びやアイデアをうまく取り入れて、親子時間を思いきり堪能しましょう! 1.事前に連絡事項を確認しておく毎日育児、家事に携わる時間が多いママに比べると、仕事で多忙なパパが1日お留守番するとなると、わからないこともたくさんあるはず。しかしその都度、不明点を出先のママに連絡して聞いていると、ママの負担になってしまいます。食事やお昼寝の時間、育児関連グッズの置き場所など、必要なことは前もって確認しておきましょう。事前に夫婦でコミュニケーションをとることで、ママとパパそれぞれの心配事が減り、お留守番がよりスムーズに。その際、忘れないようにメモをとっておくと、より安心です。  2.パパならではのアクティブな遊びを楽しむパパの武器といえば、やっぱりパワフルさ。ママにとってはちょっとハードルの高い体力のいる遊びも、パパならお手のものというものがたくさんあります。パパと密に遊べるこの機会を有効利用し、サッカーや野球、スケートボードや自転車など、体を使った外遊びを思いっきり楽しんでみましょう。これを機に、パパと共通の趣味ができ、新たなコミュニケーション手段が生まれるかもしれません。  3.子連れの仲良しパパ友を誘って親子にぎやかに遊ぶ幼稚園や保育園のお友だちを誘って、みんなで遊んだら楽しいだろうな……と考えつつも、パパにとって普段あまりコミュニケーションのないママ友やパパ友もいっしょとなると、精神的なハードルが高くなりますよね。そういったときは、パパ自身が仲のいい友だち親子を誘って遊ぶ、というのもひとつのアイデア。パパの友だちベースの親子なら、パパ同士も気兼ねすることなく、子どもたちもワイワイにぎやかに遊べるので、親子ともども楽しい時間が過ごせますね。  4.LINEやメールでママに様子を伝える日ごろ、長い時間をお子さんと過ごしているママにとっては、パパとお子さんだけのお留守番は、何かと心配事がつきものです。ごはんはちゃんと食べたかな? 楽しく遊んでいるかな?……など、そわそわして落ち着かないというママも少なくないはず。そこで、パパからママへ、スマホで動画や写真つきのメッセージを送り、楽しそうな様子を報告してあげましょう。パパとお子さんが楽しんでいる様子がわかれば、ママはより安心してつかの間のプライベートタイムを楽しめるはずです。  5.部屋をきれいに片づけておくパパとの楽しい時間を満喫したのはいいけれど、ママが帰ってきてみると、おもちゃは散らかり放題、食事も食べっぱなしで部屋はカオス状態……。これでは、せっかくリフレッシュしたママもがっかりです。たっぷり遊んだ後は、パパとお子さんで協力し、しっかり部屋の片づけもしておきましょう。「片づけをがんばったら、きっとママ助かるよね」といった具合に、親子でタッグを組み、ママの喜ぶ顔を目標にがんばることで、楽しみながら片づけができ、お子さんも達成感を感じられるでしょう。  ●こちらの記事もおすすめです[glink url="/howto/post_4681/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1623/"][glink url="/howto/post_3068/"] [glink url="/howto/post_954/"] 

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ゲリラ豪雨から身を守る“察知系”アプリ5選

朝の天気予報では晴れの予想だったのに、午後に突然、黒い雲が広がって大粒の雨が降り出し、傘もなく、ずぶ濡れになって途方に暮れた……なんて経験はありませんか?突然、バケツをひっくり返したような雨が降る、いわゆる「ゲリラ豪雨」が、昔に比べて近年では頻繁に起こるようになっています。実際に気象庁のデータを見てみても、短時間で激しい雨が降る回数が圧倒的に増えていることを確認できます。国土交通省/気象庁「アメダスで見た短時間強雨発生回数の長期変化について」http://www.jma.go.jp/jma/kishou/info/heavyraintrend.htmlより抜粋過去40年間、1976~2016年のアメダスのデータによると、1000の計測地点で1時間降水量が50mm(「非常に激しい雨」)、80mm以上(「猛烈な雨」)となった年間の平均発生回数は、右肩あがりの増加傾向にあることがわかります。自分ひとりのときはまだしも、子どもを連れている時にゲリラ豪雨に遭遇したら、すばやい回避行動も取りにくいので特に大変。でも最近では、急激な気象変化を事前に予測し、ゲリラ豪雨の元凶になる雲の位置を正確に教えてくれるような天気予報アプリも増えました。これらのアプリは外出時だけでなく、毎日の暮らしや仕事の際にも役立ちます。例えば、朝に洗濯物を干して出かけたら、外出している間に豪雨が降り、帰宅したら洗濯をやり直す……という悲しい事態も防げます。ここでは数ある天気予報アプリのなかから、ゲリラ豪雨対策に最適なアプリを5つ紹介しましょう。 tenki.jp天気の概況を確認するのに便利なのが、気象庁が提供する「tenki.jp」です。毎日の詳細なデータはもちろん、最長10日間の天気予報をすばやく確認できます。晴れる日が事前に分かるため、洗濯など家事のスケジュールを立てやすくなります。また、半径500mの範囲から確認できる雨雲レーダーはリアルタイムで更新されていくので、ゲリラ豪雨が起こった際の雨雲の進行方向を確認でき、行動する計画を立てやすい。Android、iOS対応。   (C)日本気象協会 洗濯予報「洗濯物を外に干していいかどうか?」という情報を知りたい場合に使いたいのが「洗濯予報」。住所を登録しておくと、自宅周辺の降水確率や降雨情報を表示してくれるもの。1週間の降水確率もわかるので、あらかじめ洗濯の予定をたてられます。また、当日の降水確率は3時間ごとに細かく表示されるので、洗濯前にゲリラ豪雨の情報を察知できます。Android、iOS対応。  (C)sonicmoov co.,ltd.  Go雨! 探知機周囲5kmエリアの雨雲の様子をリアルタイムでAR表示できるアプリです。スマホを空にかざすと、今いる場所の上空をカメラ画像に重ねて表示。視覚的に、どちらの方向から雨雲が迫ってきているかを察知できます。降雨時は、約250mごとに分割して雨量情報を表示。カメラを動かすと、リアルタイムで360度の情報を確認できるため、外に出てから「空模様が怪しい……」と思ったら、すかさず使いたいアプリです。Android、iOS対応。  (C)日本気象協会 雨マップ こちらは、雨が降っている様子を地図上視点に特化し、リアルタイム表示してくれるアプリです。10分ごとに1時間後までの雨雲の変化をチェックできるほか、1時間ごとに6時間後までの表示も可能です。最大10箇所まで“My地点”に登録できるため、任意の場所の降雨情報をすばやく確認できます。また、雨雲だけでなく、雷の情報も同時に確認できるのが特徴。登録した時点の降雨情報を通知する機能も搭載しています。子どもの学校など、家族がいる場所の天気も把握できるので安心です。Android、iOS対応。  (C)Boxyz,inc.  あめふるコールアプリをチェックするタイミングを逸しても、雨が降りそうになったら、スマホのロック画面などに“通知”でお知らせしてほしいもの。このアプリは、1時間後に雨が降ると予想された場合、その発表時刻や降雨量などを知らせてくれるアプリです。通知してくる降雨量を、ごく弱い雨から本降りまで、雨の強さで設定可能。また、設定地点を“現在地”にしておけば、そのときにいる場所の降雨情報をもとに通知してくれるので、外出先で遭遇するゲリラ豪雨にも対応できます。家族での外出時などにも活躍してくれそうなアプリですね。Android、iOS対応。 (C)RC Solution Co.  夏から秋にかけて起こりやすいゲリラ豪雨を察知するのに役立つ、便利なアプリを紹介しました。年々頻度が増している突然の大雨は、時に、都市部などでは突発的な洪水につながることも。自分と家族の身を守るためにも、これらのアプリを積極的に活用してみてはいかがでしょう。  ●こちらの記事もオススメです[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_4572/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1216/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3246/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_975/"]

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突然の激しい雨に備えるための「便利アンブレラ」5選

子連れで外出する際、突然の雨にさらされて立ち往生……。これではせっかくのお出かけも台なしです。特に最近は、ゲリラ豪雨などの降雨予測が難しい雨が増えており、梅雨が明けても、夏から初秋にかけては雨対策が必須です。ではどんな傘を持つべきなのでしょうか? タイプ別に5つの傘をピックアップします。 1.荷物を重くしない! わずか79gの軽量傘抱っこをする機会が多い、小さなお子さんを連れての外出時は、バッグの中身が重くなるのは避けたいところ。しかし、いつ雨が降るかわからない時期は、折り畳み傘を常に携行しておきたいものです。そんなジレンマを解消してくれるのが、驚きの軽量傘「Pentagon(ペンタゴン)79」。商品名が示すように、重量はわずか79gしかなく、携行する負担にもなりません。さらに、開いて手に持つと、その軽さがより際立ちます。子ども用の小さなリュックに入れ、お子さんに持たせるのもアリですね。軽さだけでなく、風速15m/sでも破損しにくいタフさと、10種類から選べる豊富なカラーバリエーションも魅力。急な雨のたびにコンビニへ駆け込んでビニール傘を買う……というムダも、これで解消されますね。 ◆ペンタゴン79価格:4000円(税抜)販売元/アンベル  2.傘の開閉は電動で! USB経由で充電できます  手元のボタンを使って電動で開閉できる折り畳み傘が「スマートジェイオート」。電動フルオートアンブレラというフレーズどおり、片手でラクラク傘を開閉できます。何かと荷物が多く、ベビーカーを押していると傘をさすアクションがとりにくい子連れ外出時などに重宝します。また、クルマでの移動時も、ドアのすき間から片手で傘を伸ばしスイッチを押せば、雨に濡れることなく乗り降りできますね。さらにこの傘、なんとUSB端子がついた充電式になっています。満充電時の最大開閉可能回数は約150回。パソコンやモバイルバッテリーでどこでも充電できるので安心です。カラーはブラック、レッド、ブルー、グリーンの4種類。指1本で開閉する電動折り畳み傘。慣れると普通の傘が使えなくなるかも!? ◆スマートジェイオート価格:20,000円(税抜)販売元/東京丸惣  3.強風対策にはグラスファイバー骨格の傘を!傘に強度を求める人向けなのが「カテール・ピッコロ」。一見すると普通のビニール傘に見えますが、強風を伴う雨の日でも安心の“逆支弁”を採用しています。これは、傘を広げた際、内側から風にあおられても、風が外側に抜けるようとおり道を設けた仕組みのこと。トレッキングやハイキングで使うことを想定しており、傘の裏返りを防ぎ、風に吹かれても腕の負担を減らす構造になっています。高強度の秘密は、親骨と受け骨に採用されているグラスファイバー(FPR)素材。軽さと強さ、しなやかさを併せ持ち、持ち運びやすく壊れにくいところがポイントです。天候が変わりやすい山登りのオトモとしても心強いですね。実際に使ってみて、工夫が凝らされていると感じたのがグリップ部分。手に合わせた握りやすい形状は、使い心地の良さを高めてくれます。 ◆カテール・ピッコロ価格:8,640円(税抜)販売元/ホワイトローズ  4.強い風で裏返ってもOK! ゲリラ豪雨の味方  年々、回数と威力を増しているゲリラ豪雨。ひとたび降り出すと、その勢いと雨量はすさまじく、特に、強風とともに横から吹き込んでくる雨になると、強風で傘がひっくり返ったり壊れたりして傘が使えなくなり、結局、ずぶ濡れに……なんてことも。この「ゲリラ豪雨傘 シームレスジャンプ100」は、100mm/hの雨量にも耐え、雨が染みない高耐水圧コーティングをはじめ、強風で傘生地が裏返っても壊れない構造を採用しています。まさに、ゲリラ豪雨専用設計ともいえる高機能傘です。 縫い目のない1枚張り。釣り竿などにも使われるグラスファイバーを使用した、強靱でしなやかな骨を採用しています。強風を伴う台風の季節などでも活躍してくれそうですね。 裏返っても壊れることなく、何事もなかったかのように開閉できます。カラーは6種類を用意。 ◆ゲリラ豪雨傘 シームレスジャンプ100価格:4,320円(税抜)販売元/mabu 5.便利な自動開閉傘はコンパクトサイズで持ち運びやすい! 最後に紹介するのは、自動開閉折り畳み傘「ラクローズⅡ」。折り畳んだ際の大きさが、一般的な折り畳み傘の約半分という超コンパクト設計です。傘を閉じる際にプッシュボタンを押すと、3段の中棒が自動で2段に縮み、収納されます。また、晴雨兼用なので、日傘としても使えるほか、UVカット効果も備えたうれしい仕様です。 傘を伸ばす際は手元のカバーを横にスライドし……ボタンをプッシュするだけ。戻す場合は、赤い目印が消えるまで押し込むと「カチッ」と音がします。押し込むのにそこそこの力が必要なので、パパ用の傘にした方が良さそうです。 ◆ラクローズⅡ価格:3,980円(税抜)販売元/東京丸惣 文・写真/三宅隆2人の子どもを持つ、フリーの編集者・ライター。最新家電やガジェットなど、デジタル製品を中心に雑誌やWebで記事を手掛ける。【こちらの記事もオススメです】[glink url="http://www.nikuine-press.com/trial/post_4747/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1512/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1216/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3246/"] 

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余ったワインから常備菜まで、「製氷皿」で凍らせれば大活躍!

製氷皿といえば、本来は冷凍庫で氷をつくるためのもの。この製氷皿が、余った飲み物や食材を凍らせたり、常備菜を保存したり、さらにはスイーツづくりにと、さまざまな方法で便利に活用できるのをご存じでしょうか?製氷皿は、なじみのある正方形や長方形だけでなく、丸型や細長い棒状など、さまざまな形状のものを100円ショップなどで気軽に購入できます。今回は、そんな製氷皿を使った、すぐに役立つ便利な活用テクをご紹介します。 活用テク1 ~おもてなし編~アイスキューブにすればパーティやティータイムに大活躍!◆ワイン飲み残したワインは、捨ててしまうのはもったいないけれど、冷蔵庫に保管しておくのも場所をとるから避けたい……。そんなときは、製氷皿に入れて凍らせてしまいましょう。煮込み料理に加えたり、バニラアイスに添えて大人のデザートにしたり、フルーツジュースに入れてサングリア風に楽しんだりするのもおすすめです。 ◆コーヒーアイスキューブにしたコーヒーは、ミルクに入れてアイスカフェオレにしたり、アイスコーヒーに入れれば、薄まらずに冷たいコーヒーを楽しめたりします。 ◆エディブルフラワー、ミントエディブルフラワーと水を凍らせれば、簡単におしゃれで華やかな氷のできあがり。おもてなしにぴったりです。ミントなどの清涼感あるハーブと水を凍らせれば、見た目も涼しい氷になります。 ◆チョコレート溶かした板チョコに、マシュマロやお好みのフルーツ、クッキーやゼリーなどをいっしょに製氷皿で固めれば、簡単にチョコスイーツの完成です。寒い季節は、ホットミルクや豆乳に溶かしてホットココアに。そのまま食べれば、チョコアイスのおやつに。いっしょに入れる食材を変えるだけで、アレンジは無限に広がります。製氷皿はシリコンタイプのものを使うと、取り出しやすくなります。  活用テク2 ~余り食材の活用編~余った食材を凍らせて、無駄なく使い切る ◆ハーブ&オリーブオイルハーブ類はとても傷みやすいもの。余ってしまった場合には、オリーブオイルを注いだ製氷皿に入れて冷凍しましょう。パスタを炒めるときや、チキンなどを焼くときに、凍ったままフライパンへ! 香り豊かなオイルで炒めることができます。製氷皿に入れて一晩おけば凍るので、その後はジップ付きビニール袋などへ入れて冷凍保存すればOK。使いたいときにサッと取り出せて便利です。 ◆ホールトマト、野菜ペースト使い切れなかったホールトマト缶、クリームタイプのコーン缶、葉物野菜やにんじんなどの野菜ペーストも、製氷皿に入れて凍らせておきましょう。離乳食づくりのほか、カレーライスやパスタなどのちょい足し調味料として役立ちます。  活用テク3 ~常備菜編~少量ずつ使えるからお弁当のおかずやおつまみに!◆ひじきの煮物や切り干し大根など多めにつくった常備菜を製氷皿に入れておけば、お弁当のおかずとして重宝します。使いたい分だけを取り出せるので、凍ったままお弁当箱に入れるだけ。保冷剤の役割を果たすうえに、お昼には自然解凍されているのでそのまま食べられます。三菱電機の冷蔵庫に備わる独自機能“切れちゃう瞬冷凍”は、通常の冷凍温度(約-18℃)よりも高い約-7℃で冷凍するので、常備菜を小分けしないで、ひとつの保存容器に入れて冷凍しても、スプーンで簡単にすくって必要な量だけを取り出すことができます。 ◆ハンバーグの種や餃子の具などハンバーグの種や餃子の具などを多めにつくっておきます。製氷皿の上にシウマイの皮を敷き、その上に具材を入れれば、簡単にシウマイ風の肉団子が完成します。食べるときは、蒸したり焼いたりするだけ! お弁当はもちろん、晩酌用のおつまみや、あと一品欲しいときなどに役立ちます。 三菱電機 冷蔵庫「おいしさ」と「使いやすさ」で家事をもっとラクに楽しく。約-7℃で凍らせるから、解凍いらずですぐに使える!「切れちゃう瞬冷凍」     【こちらの記事もオススメです】[glink url="/trial/post_1713/"][glink url="/howto/post_47/"][glink url="/trial/post_2053/"][glink url="/howto/post_3885/"]

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自宅で簡単プロの味! 人気料理家5人が「我が家の定番パスタレシピ」 教えます

人気料理家5人の「わが家の定番レシピ」シリーズ第2弾! 第1弾のカレー編に続き今回は、料理家さんのご家庭で、家族みんなに愛されている“パスタレシピ”を教えていただきました。ちょっとしたコツで、有名レストランで食べるかのようなおいしいパスタを自宅で簡単につくれます。料理初心者の方にもおすすめです。ぜひお試しください。 Recipe 1 蜂蜜のやさしい甘みとレモンの風味がクセになるマフィオの「ゴルゴンゾーラと蜂蜜レモンパスタ」「濃厚なゴルゴンゾーラチーズにレモンの爽やかな風味と、蜂蜜の甘みがマッチ。お子さんも喜んでくれる味付けにしました。麺は平打ちパスタのタリアタッレを使用。ソースが絡みやすく、このソースとの相性が抜群です」(マフィオ/平床政治さん) 材料(2人分)オリーブ油…大さじ1パスタ…200g(タリアタッレ)ブロックベーコン…90gゴルゴンゾーラチーズ…50g生クリーム…200mlエシャロット…1本蜂蜜…大さじ1レモン…1/4個分ローリエ…1枚ニンニク…1/2片ピンクペッパー…適宜チャービル(フレンチバジル)…適宜塩コショウ…適宜 つくり方(1)パスタの茹で湯を鍋に沸かしておく。塩は少し多めがよい。(2)フライパンにオリーブ油をひき、たたいて刻んだニンニクを弱火で炒める。(3)香りがたったら刻んだベーコンを加え、中火で炒める。(4)ベーコンに少し焼き色がついた程度で、みじん切りにしたエシャロットを加える。さらに、適度に刻んだゴルゴンゾーラチーズを入れ、火を弱める。(5)チーズが溶けてきたら生クリーム、蜂蜜、ローリエを加え、ヘラでかき回しながら弱火でゆっくりと煮詰める。このタイミングでパスタを熱湯に入れる。パスタの茹で時間は目安よりも1分短く。また、茹で汁は2カップほど別に取っておく。(6)ソースを弱火で煮詰めながら塩コショウで味を整え、レモン汁を加える(レモンの皮は擦りおろしておく)。とろみがついてきたら、パスタの茹で汁を適宜加えながら味と粘度を調整する。(7)茹で上がったパスタをソースと一気に絡める。残しておいた茹で汁を適宜加えながら、再び粘度を調整する。味をみて、足りなければ塩コショウで最終調整をする。(8)器に盛り付け、ピンクペッパーと刻んだチャービルで色味を出す。擦り下ろしたレモンの皮を散らせばできあがり。 ★Point レモンの皮を擦り下ろして使う「仕上げに擦り下ろしたレモンの皮を散らすことで、レモンの風味がより一層豊かに。レモンはなるべく無農薬のものを選んでください」(マフィオ/平床政治さん) つくってくれた人マフィオ(平床政治+asaco)平床政治とasaco、夫婦ふたりで手掛けるケータリングユニット。9歳と3歳の女の子、7歳の男の子のパパ&ママで5人家族。音楽家、ナレーターである政治さんの得意な料理を、モデルのasacoさんがブログで紹介したことがきっかけで、食の仕事をはじめるように。誰もが手に入れられるような身近な食材を使って、子どもでも食べやすい料理を生み出す。雑誌や広告のフードスタイリングをはじめ、ロケ弁やレセプションのケータリング業でも活躍している。平床政治 http://www.hiratokoseiji.com/asaco http://kitu-tuki.com/ 【次のページは】フレッシュトマトの酸味とドライトマトのほのかな甘み。tottoさんの「トマトとベーコンのスパゲティ」Recipe 2 フレッシュトマトの酸味とドライトマトのほのかな甘みtottoさんの「トマトとベーコンのスパゲティ」「シンプルだけど、我が家では大人気のレシピです。味の決め手は、乳化。オリーブオイルと茹で汁を混ぜ合わせて乳化させることでとろみが出るので、パスタにソースがしっかりと絡み、おいしさがアップします。ぜひマスターしてくださいね」(tottoさん) 材料(2人分)トマト…1個ドライトマト…2個ベーコン…2枚ニンニク…1/2かけ塩…少々コショウ…少々スパゲッティ…160gオリーブオイル…大さじ1と1/2パスタの茹で汁…80mlパルメザンチーズ…適量バジルの葉…適量 つくり方(1)スパゲティは1%の塩を加えた熱湯で表示より1分ほど短く茹でる。(2)ドライトマトはさっと洗ってから熱湯大さじ3(分量外)に10分ほどつけて戻し、粗めに刻んでおく(戻し汁は捨てずにとっておく)。(3)トマトは8等分に、ベーコンは1cm幅、ニンニクはみじん切りにしておく。(4)フライパンにオリーブオイル大さじ1/2とニンニクを入れて火をつけ、弱火でじっくり香りを出す。(5)ベーコン、刻んだドライトマトを入れて炒め、ドライトマトの戻し汁、パスタの茹で汁を加えて2分ほど煮てうま味を出す。(6)トマトを加えて表面が崩れる程度に火をとおし、茹で上げたスパゲッティを加える。(7)水分が少なければ茹で汁を大さじ1程度足し、オリーブオイルを回しかけてしっかりと乳化させる。塩で味をととのえる。(8)お皿に盛り、パルメザンチーズを削ってバジルを飾る。 ★Point 2種類のトマトを使う「トマトは、フレッシュトマトとドライトマトの2種類を使います。フレッシュトマトの酸味とドライトマトのほのかな甘みが味わい深いですよ」(tottoさん つくってくれた人totto(黄川田としえ)さん料理家・フードスタイリスト・tottorante主宰。メディアでのレシピ開発、フードスタイリング、出演などをはじめ、料理講師、イベントでの出店やレセプション等のフードケータリングなど多岐にわたり活動。また、子どもの心と体をサポートする「こどもレストラン」など、家族で楽しめるワークショップを各地で開催している。著書に『tottoちゃんのかんたんdeco弁』(祥伝社)『毎日のごはんと心地よい暮らし』(宝島社)がある。10歳の女の子と15歳の男の子のママ。[HP]https://toshiekikawada.com 【次のページは】たっぷり入ったトマトの甘みはなつかしの母の味。横山久美子さんの「おふくろミートソース」Recipe 3 たっぷり入ったトマトの甘みはなつかしの母の味横山久美子さんの「おふくろミートソース」「新鮮なトマトに干ししいたけの戻し汁を加えることで、旨みとコクがアップします。やさしい甘さのある和風ミートソースは、お子さんやご年配の方にもおすすめです! 」(横山さん) 材料(2人分)スパゲッティ…180g合挽き肉…100g玉ねぎ…1/2個なす…1本干ししいたけ…2枚トマト…1個ドライトマト…1枚干ししいたけの戻し汁…150mlサラダ油…大さじ1塩…適量 <A>ケチャップ…大さじ2しょうゆ…大さじ1/2きび砂糖…大さじ1/2酒…大さじ1/2塩…小さじ1/2 つくり方(1)たっぷりの湯を鍋に沸かし、塩(湯1リットルに対し、塩10g)を入れてスパゲッティを茹でる。(2)干ししいたけは300mlの水に1時間以上ひたし、戻しておく。トマトは湯むきする。ドライトマトは細切りにする。(3)玉ねぎ、なす、(2)のしいたけとトマトを細かいさいの目に切る。(4)鍋にサラダ油を熱し、合挽き肉を入れて中火で炒める。余分な油が出る場合は、ペーパータオルで拭き取っておく。全体に火がとおったら、ドライトマトと玉ねぎ、なすを加え、木ベラで炒める。ドライトマトがしんなりしてきたら、しいたけの戻し汁とトマトを加える。(5)全体を木ベラでよく混ぜ合わせてから、中弱火で水気が煮詰まるまで煮込み、<A>を加えて味をととのえる。(6)茹で上がったスパゲッティを器に盛り、ソースをかければ完成。 ★Point トマトをたっぷりと入れる「家庭菜園のある実家では、トマトがたくさん採れたら冷凍保存し、ミートソースに使っていました。たっぷりのトマトが入ったミートソースはとても甘いんですよ。ときどき無性に食べたくなる母の味です」(横山さん) つくってくれた人横山久美子さん青森県出身。カナダでカップケーキデコレーターとなる。帰国後、駅ナカ商業施設のパティスリー、ニコライバーグマンカフェノムでパティシエからパーティフードまで幅広く担当、キッチンのマネージメント経験をした後、独立。青山にて出身地青森の食材を生かした料理教室「Knock’s Kitchen」主宰、一般社団法人おにぎり協会公式メンバーでもある。雑誌、広告等のフードコーディネート、イベントのフードケータリング、飲食店へのレシピ提案&開発、出張料理人などでも活躍中。[Facebook]https://www.facebook.com/KnockBlueForest-table-310517035767402/[instagram]@knock214【次のページは】クリームソースの魚介スープパスタ。橋本彩子さんの「あさりのブロッコリーチャウダー」Recipe 4 クリームソースの魚介スープパスタ橋本彩子さんの「あさりのブロッコリーチャウダー」「ミートソースなどもつくりますが、魚介系も我が家のお決まりパスタメニュー。少し汁気が多めのスープパスタ風です。薄力粉を玉ねぎに絡ませて炒めると、とろみのあるクリームソースが簡単につくれます」(橋本さん) 材料(2人分)あさり(砂抜きしたもの)…8粒玉ねぎ…1/4個(荒いみじん切り)ブロッコリー…小房5個程度日本酒…50cc牛乳…200ccバター…20g薄力粉…大さじ1 つくり方(1)あさりは殻をこすり合わせて洗う。フライパンにあさり、日本酒を入れ、フタをしてあさりの口が開くまで加熱する。蒸し汁は茶こしでこしておく。(2)ブロッコリーは水にくぐらせてからラップに包み、600Wの電子レンジで1分半加熱してから、荒いみじん切りにする。(3)(1)のフライパンにバターを溶かし、玉ねぎが透きとおるまで炒める。そこへ薄力粉を加え、玉ねぎに絡ませるように弱火でさらに炒める。牛乳を加え、とろみがつくまで煮込む。(4)(3)に茹で上がったパスタ、あさり、蒸し汁、ブロッコリーを加えてさっと絡ませ、味見をしてから塩、コショウで味を整える。 ★Point あさりの蒸し汁は茶こしでこす「蒸し汁は簡単にこしておくと砂がきれいに取り除けます。砂抜きが不十分で砂のジャリっとした食感が嫌……という方が意外と多いので、ちょっと手間ではありますが、これをやっておくと、よりおいしく食べられますよ」(橋本さん) つくってくれた人橋本彩子さん料理家。8歳男の子のママ。ケータリング、書籍、CM、映画の料理製作を経て独立。現在は料理雑誌、ファッション誌、教育雑誌などで料理の製作、テーブルスタイリングを中心に活動中。市場通いを日課とし、その食材を活かした料理レッスンやワークショップを実施している。自身の体験をもとにした家事服+エプロン「work onepiece」の企画販売も行う。 [BLOG]http://www.hashimoto-saiko.com/ [Instagram]https://www.instagram.com/saiko_hashimoto/ 【次のページは】もう一品に、おもてなしに。和えるだけの簡単パスタ。平田万里子さんの「明太子スパゲティ」Recipe 5 もう一品に、おもてなしに。和えるだけの簡単パスタ平田万里子さんの「明太子スパゲティ」「シンプルでパパッとつくれる明太子パスタは、わが家の定番メニューです。青じそやかいわれなどの薬味をたっぷりとのせて、すだちをギュッとしぼっていただくとさっぱりと食べられます」(平田さん) 材料(2人分)スパゲッティ…180g明太子…60gバター…30g青じそ(千切り)…10枚かいわれ(根元を切り落とす)…1/4パック刻みのり…適量すだち(半分に切る)…1個塩…適量 つくり方(1)たっぷりの湯を鍋に沸かし、塩(湯1リットルに対し、塩5g)を入れてスパゲッティを茹でる(2)大きめのボウルに、薄皮を取り除いた明太子と、さいの目にカットしたバターを加える(3)青じそは千切りに、かいわれは根元を切り落としておく。(4)パスタが茹で上がったら、熱いうちに(2)のボウルに加え、手早く混ぜ合わせる。(5)器に(4)を盛り、上から青じそ、かいわれ、刻みのりをトッピングすれば完成。 ★Point 小分け盛りにすれば、パーティメニューに「福岡育ちで明太子を常備している我が家では、ちょっともの足りないときのもう一品としてつくります。とにかく簡単で、すぐにつくれちゃいます。おもてなしのときは小分けして盛り付ければ、取り分けしやすくて便利ですよ。明太子には塩分があるので、スパゲッティを茹でる際の塩の量は少なめがおすすめです」(平田さん) つくってくれた人平田万里子さん福岡県出身、フードコーディネーター。産科クリニックの栄養士を経て、フードコーディネーターへ転身。現在はテレビ・雑誌などのフードスタイリングを中心に手がけている。定番和食メニューから、話題の変わりダネレシピまで、さまざまなメニューのアレンジを得意としている。 ●こちらの記事もおすすめです![glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_2796/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3513/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1336/"] 

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少しの工夫と見直しでもっと暮らしやすく! 家事のシンプル化 8つのテクニック

持ち物を減らすことで暮らし方をシンプルにし、毎日の家事をグッとラクにするメソッド“シンプル家事”。近年、メディアでも多く採り上げられていて注目を集めています。ムダなものを排除したミニマムな暮らしは、掃除や料理も実にスムーズに。今回は、こうした家事のシンプル化テクニックを、ライフオーガナイザーの中山あいこさんに教えてもらいました。 「私、実はズボラで飽きっぽい性格なので、毎日の掃除がもっとラクになるよう合理性を追求していきました。その結果、自然と暮らしがシンプルに。家事は毎日のことなので、わずかな時短であっても、チリも積もれば山となる。少しの工夫で無駄な動作が減れば、時間にも心にもゆとりが生まれます。今回ご紹介するアイデアは、どなたでもすぐに実践できる簡単なことばかり。参考にしていただければうれしいです」(中山さん) 1.タオルはワンサイズを使いまわす「○○用という概念をなくし、タオルは同じサイズ1種類のみに統一。キッチンやバスタオルなど用途ごとに分けることなく、すべて同じものを使いまわします。これにより、洗い替えを持つ必要がなくなり、買い足しも1種類でOK。さらに、収納スペースも最小限で済みます。タオルは洗面所に積んでおき、洗濯に出したらキレイなものを取る。置き場所を1カ所にしておけば、洗濯後にしまうのもラクです。サイズは体も拭けて手拭きにもなる小さめのバスタオルサイズが使いやすく、おすすめです。色や素材を統一するとスッキリ見せることができるので、わが家では色は白、素材は丈夫な麻、または綿でそろえています」(中山さん) 2.洗濯物をしまうときは引き出しを開けっ放しにする「畳んだ洗濯物をしまう際は、まず引き出しを開けることからスタート。干してある洗濯物をかごに取り込んだら、畳んだものから順にしまっていきます。最初から引き出しを開けっ放しにしておけば、その都度、開け閉めする動作を省略できて時短につながります。ポイントは、取りづらさとしまいにくさを回避するため、使用頻度の低いものは中段に収納すること。上段と下段をメインの収納スペースにしておけば、中段を閉めた状態で洋服の出し入れができます。ワンアクションで洗濯物をしまえるので、ムダな動作がなくなります」(中山さん) 3.洗剤は万能洗剤1種類のみを使う「洗剤は、マルチに使えるものひとつだけで十分こと足ります。洗濯用、掃除用の洗剤や手洗い用石鹸など、種類はいろいろとありますが、全部をそろえるとごちゃごちゃするうえに、ストック分だけでも大量になり、スペースも余分に使うことに。なので、すべてに対応できる1種類だけに洗剤を絞り込むと、ストックも少量で済みます。例えば、私は『松の力』という洗剤を愛用しています。これで食器洗い、洗濯、手洗い、体洗い、洗顔などすべてをまかなっています。泡立ちもよく、自然由来の成分(原料は松の油・水のみ)でつくられているので、肌にも環境にもやさしく低刺激で、子どもにも安心。ボトルは中身の量がわかるよう透明のものを使い、泡立つスプレータイプをお風呂場用、そのほか洗濯用、キッチン用と使い分けています」(中山さん)  4.部屋の飾りや出しっぱなし収納を減らす「インテリアのアクセントになる絵や写真、見せる収納などはおしゃれで素敵なのですが、掃除することを主体に考えると、外に出しっぱなしのものはできるだけ少ない方がベター。いちいちモノを動かす手間が省けるので掃除がしやすく、美しい部屋をキープしやすいです。わが家は飾りが少ないぶん、お気に入りの家具の美しさを楽しんでいます」(中山さん) 5.道具は動線を考えて収納する道具の置き場所は、いかに動線を短くできるかを軸に考えます。ホウキとチリトリは下駄箱の扉の裏に、掃除機は台所に……など、掃除道具は気づいたときにすぐ使える場所に配置。また、整理が面倒なチラシやDM類は部屋の中に持ち込まず、玄関で分別し、不要なものは下駄箱下の古紙ボックスにいれます。食器は食洗機から出して一歩も動かずしまえるよう、流し台の下に収納。ほかにもフライパンや鍋はガスコンロの下に置く……など、美しい状態がラクに保てるよう、動線を考えて置き場所を決めましょう」(中山さん)  6.包装やパッケージははがしてから収納する「ペットボトルやトイレットペーパーなどは、あらかじめ梱包や包装をはがしてから収納します。ペットボトルのラベルも最後ははがして捨てますよね。どうせ捨てるものは先に捨てておいた方が扱いやすく、見た目もスッキリ。例えば、3個パックの納豆を包装された状態で冷蔵庫に入れます。すると、ひとつ食べたいときに冷蔵庫から取り出してパッケージをはがし、1パックを手元に、残りをまたしまう…という無駄な動作が生まれます。最初からバラして入れておけば、パッとひとつ取るだけで済むのでスムーズです」(中山さん) 【続いては】テクニックその7~8をご紹介。 7.食べ物は透明のガラス容器に保存する「食品の保存容器は、透明のものだと中身がひと目でわかって、ラベルいらず。食べ忘れの防止にもなります。耐熱ガラスの容器は、電子レンジで温めてそのまま食卓へ出せるので、食器を出す手間や洗い物も減って一石二鳥。ガラスはプラスチック製のものと比べてにおいがつきにくく、煮沸もできて清潔さを保ちやすいです。容器自体が劣化しにくいというメリットもありますね。ちなみに、刻みネギはキッチンペーパーを載せてフタを閉め、逆さにして冷蔵庫にしまうと、水気が取れて傷みにくくなります。水分が出たらペーパーを換えるだけなので簡単です」(中山さん)  8.調味料はいいものを最小限だけ持つ「わが家では、ドレッシングやめんつゆなど、自分で簡単につくれるものは常備していません。必要な調味料を厳選し、たくさん持ちすぎなければ、収納スペースに悩むことも、賞味期限切れを心配することもなくなります。主な調味料は、しょうゆ、酒、みりん、塩、油、酢など、料理の基本となるものだけ。できるだけ添加物が少ない国産のもの、外国産なら有機栽培のもので、あまり値段の高すぎないものを選んでいます。質のいい調味料を使うと、素材そのものの旨みが際立って、料理もおいしくできます。信頼できる生産者がつくる、環境にいいものを選んで長く愛用することは、丁寧な暮らしにもつながりますし、無駄を減らし、暮らしの仕組みを整えることで、毎日がより快適になっていくと思います」(中山さん)  教えてくれた人ライフオーガナイザー 中山あいこさん11歳の男の子と1歳の女の子のママ。「家事も子育ても仕事も楽しむ」をモットーに、シンプルで心地よい暮らしを探求中。日々の丁寧な暮らしを綴ったブログ「生活のメモ」が人気を呼び、2016年には書籍『家事がラクになるシンプルな暮らし』を出版。現在は、ライフオーガナイザー1級も取得するなど、幅広く活躍中。【ブログ】生活のメモ http://seikatsunomemo.com/ 【こちらの記事もオススメです】[glink url="http://www.nikuine-press.com/trial/post_3531/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/forefront/post_3434/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/trial/post_1713/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1623/"]